• By fdrqz

Tips for Togetherness

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

8 creative ways to spend family Time together This Winter

With the busy schedules of families, finding the quality time to block out everything else and just be together is a lot more crucial than ever. research shows that kids who have dedicated bonding time with their parents and siblings exhibit better behavior, higher academic success, and a lot more compassion. quality time together must be prioritized as something needed to the health of your family unit.

So the benefits are clear, but the reality is that finding fun ways to be together can feel overwhelming. spending time together as a family shouldn’t feel like a chore for parents or kids, but unfortunately, that is often the way it plays out. picking the ideal activities based on your family’s personality can go a long way towards making family time something everyone looks forward to and cherishes.

Here are some creative and economical ways get everyone active and ecstatic about being together, no matter what the age of your kids:

Make dinnertime a game.

Research shows that one of the most crucial things a family can do together is sit down at the dinner table on a regular basis. but once you’ve accomplished that, how do you make the most of that time? One way is to bring some fun to the dinner table is to make it interactive (and to go above and beyond the basic “how was your day?” lines of questioning). You can take turns asking a question that starts “Who would you take to…?” and have each family member pick a spot. then everyone else has to answer, and describe why. You could also start a story that each person has to add on to until it is complete. depending on the age of your kids, you can come up with variations of these and other dinnertime games. hopefully the interaction inspires your kids to continue talking after the game ends about what is going on in their lives.

Related  expert option for home cleaning Blues by Suzanne Macguire

Do Crafts

You don’t have to be especially artistic to have fun crafting with your kids. In fact, you may have a lot more fun learning how to create, paint, or design something new alongside them. between ideas on Pinterest and YouTube tutorial videos, you must be able to find a craft that works for your kids’ ages and interests. If your kids are old enough, give them a chance to plan a family craft project too.

Put on a talent show.

Give each family member the chance to shine by hosting a talent show in your living room. encourage standard talents, like singing or playing the piano, but also leave it open to a lot more outside-the-box talents like songwriting or acting. Don’t just put your kids in the spotlight; come up with a fun way to showcase your own talents, too.

Make a music video.

If your family is musically inclined, create new lyrics and sing them to the tune of a recognizable song. If your dance moves are awesome, but your singing is not, just lip sync to a family favorite and get creative with the presentation. Make sure your kids call the shots and you play along to get the most fun out of the process. who knows – you might have the next viral video on your hands (or a documented memory your kids will take pleasure in re-watching for years to come).

Go geocaching.

If you’ve never heard of it before, geocaching is like a scavenger or treasure hunt that is based on your location. It’s an outdoor recreational activity with enthusiasts all over the world. participants make use of a smart phone or any other device with GPS capability to find small, waterproof containers that are called “caches.” once a cache is found, you mark down being there on a paper inside the container. You also get to see the names of all the people that have been there before you, and how lots of months or years the cache has been hidden there. You can go to the official geocaching site to find locations near you that are part of the worldwide fun.

Related  What are the benefits of reading for children?

Attend a class together.

You can either all decide to try something new together, or take turns learning a lot more about an interest of another family member. find a music studio that uses lessons for all ages, and set aside an appointed time each week to all go and take your respective classes and grow your musical confidence. You could also join a family choir, intramural team, or art club and expand your knowដាច់ឆ្ងាយ។ អ្នកទាំងអស់គ្នានឹងចេញពីវាដោយមានចំណេះដឹងច្រើនជាងនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមហើយនឹងកាន់តែមានភាពរឹងមាំដូចអង្គភាពគ្រួសារ។

បញ្ចូលនិងបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការប្រណាំងមួយ។

ជ្រើសរើសការប្រជែងកីឡាក្នុងស្រុកដើម្បីចូលរួមទាំងអស់ហើយបន្ទាប់មកហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្នា។ ចម្ងាយដ៏ពេញនិយមមួយដែលដំណើរការជាក្រុមគ្រួសារគឺ 5k (ឬ 3.1 ម៉ាយល៍) ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមើលទៅក្នុងកង់ហែលទឹកឬការប្រណាំងសណ្ឋានឧបសគ្គ។ ចងចាំថាគោលដៅនៃល្បែងគឺត្រូវមានភាពសប្បាយរីករាយ។ ការកែលម្អកម្រិតនៃសុខភាពរបស់អ្នកគឺជារង្វាន់ហើយអាចជម្រុញឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកទាំងមូលមានសកម្មភាពកាន់តែច្រើនគ្រប់ពេល។

បង្កើតកន្សោមពេលវេលា។

នេះពិតជាពិតជាទទួលបានការច្នៃប្រឌិតរបស់កូន ៗ របស់អ្នកដែលហូរ។ ស្វែងរកប្រអប់មួយដែលអ្នកអាចកប់និងកំណត់ពេលវេលាកំណត់ដើម្បីជីកវាមកវិញ (គិត 5 ឬ 10 ឆ្នាំនាពេលអនាគត) ។ លើកទឹកចិត្តរាល់ការចូលរួមវិភាគទានពីសិល្បៈដែលទាក់ទាញដោយការថតភ្លេងក្នុងការថតភ្លេងចំពោះរូបថត។ អ្នកក៏ត្រូវតែបង្កើតកម្រងសំណួរនៃការចូលចិត្តសម្រាប់សមាជិកម្នាក់ៗនៃគ្រួសារហើយឱ្យពួកគេបំពេញវាឱ្យអាននៅតាមផ្លូវ។ ទោះយ៉ាងណាត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានកត់ចំណាំល្អនៅលើកន្លែងដែលអ្នកកប់ពេលវេលាដែលអ្នកមិនបាត់បង់ដូច្នេះអ្នកមិនបាត់បង់បទរបស់វាទេ!

ជំងឺរាតកម្មដែលទាក់ទង – មូលហេតុនិងរោគសញ្ញា

ចំណាយពេលជាមួយគ្នាក្នុងនាមជាក្រុមគ្រួសារចំណាយពេលខ្លះប៉ុន្តែពិតជាអាចសងក្នុងរយៈពេលវែងបាន។ សកម្មភាពដ៏ល្អនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នករៀនបន្ថែមទៀតអំពីមួយផ្សេងទៀតក៏ដូចជាសហគមន៍ធំ។ សាកល្បងរឿងជាច្រើនហើយសួរកូន ៗ របស់អ្នកឱ្យយោបល់ផងដែរ។ បញ្ចូលសកម្មភាពមួយចំនួនក្នុងពិធីបុណ្យរដូវរងាររបស់អ្នក (និងទម្លាប់ពេញមួយឆ្នាំ) អាចជួយអ្នកឱ្យរៀនលូតលាស់និងផ្សារភ្ជាប់គ្នា។

តើវិធីណាដែលអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយគ្នាក្នុងនាមជាគ្រួសារ?

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ” ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការរួមគ្នា

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

ភាសារបស់ដុនស្តុនដែលបានធ្វើតេស្ត៍!

ខ្ញុំបាន heard អំពីភាសាដុនស្តុនដែលជា “ស្ត្រីដែលនិយាយភាសារបស់ទារកនិយាយអំពីអូរ៉ារ៉ា” ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងមក។ វាស្តាប់មើលទៅដូចជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយគ្មានការយំរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់មិនមានឱកាសច្រើនទេ – ឬបើកបរ – ដើម្បីសាកល្បងវា។

នេះគឺជាការសង្ខេបយ៉ាងរហ័សរបស់ឌូស្តុនភាសាទារករបស់ឌុនស្តុនលើអូរ៉ា

ជាធម្មតា 3 a.m. ទិញ

ខ្ញុំបានចែចង់នូវគំនិតនៃការទិញឌីវីឌីពីរបីដងនៅពេលដែលខ្ញុំរំពឹងថានឹងមានទារកទី 3 របស់ខ្ញុំតែចង់និយាយពីការទិញ gimmicky បែបនេះ។

យំដែលទើបនឹងកើតអាចត្រូវបានឌិកូដដូចភាសា។

បន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 3 ព្រឹកនៃរូបរាង (របស់គាត់មិនមែនអណ្តូងរបស់ខ្ញុំ) ចុចមួយដងដែលបានទិញវា។ បាទនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ ខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តចង់យល់ពីអ្វីដែលអ្នកស្រីយំដែលមានអាយុ 5 សប្តាហ៍របស់ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមប្រាប់ខ្ញុំក៏ដូចជាថាតើខ្ញុំអាចជួសជុលវាបានយ៉ាងដូចម្តេចដែលខ្ញុំនឹងត្រូវបានចុចល្បឿនលឿនក៏ដូចជាបានអញ្ជើញនាងប្រសិនបើខ្ញុំយល់ពីរបៀប។

ការអស់សង្ឃឹមបែបនេះបានកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលបានបង្កឱ្យមានខ្ញុំឱ្យអានសៀវភៅឪពុកម្តាយទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានសន្មតថាខ្ញុំបានបញ្ចប់ការសិក្សា។ ខ្ញុំមានច្បាប់ចម្លងស្រស់ៗនៃសំណព្វចាស់របស់ខ្ញុំស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែងនៃផ្ទះ។ ខ្ញុំប្រាប់អ្នក។

ដូច្នេះតើមានអ្វីទៀត?

ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃកញ្ចប់ឌីវីឌីពីរបានបង្ហាញនៅផ្ទះខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធូរស្បើយណាស់ដែលបានជួបពួកគេ។ ព្រីស៊ីលដុនស្តុនស្ត្រីពីទារកណែនាំឱ្យអ្នកមើលឌីវីឌីដំបូងក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រមុននឹងបន្តទៅលេខ 2 ។

សំណាងល្អមេរោគនីមួយៗមានចំនួនតិចជាង 20 នាទីចាប់តាំងពីការធ្វើចម្លើយរបស់ C’mon ខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានចម្លើយចម្លើយចំលើយឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំបានមើលមេរៀនវីដេអូដំបូងបង្អស់ក៏ដូចជារង់ចាំមួយថ្ងៃទៀតដើម្បីមើលទី 2 ។

ដូចខ្ញុំបានដឹងរួចហើយនាងបានពណ៌នាពាក្យចំនួនប្រាំរបស់ទារក “ពាក្យ” ក៏ដូចជាអត្ថន័យរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការស្តាប់ពាក្យ, ចំនួននៃទារកផ្សេងគ្នាបានធ្វើឱ្យសម្លេងនីមួយៗ។ ខ្ញុំបានផ្តល់កិត្តិយសដល់ភាពខុសគ្នានៃភាពខុសគ្នាដូចអ្វីដែលនាងបានស្នើ។ នាងបានផ្តល់យោបល់របស់ឪពុកម្តាយដែលមានជាប្រចាំដើម្បីធ្វើឱ្យទារកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់គ្រប់សេណារីយ៉ូផ្សេងៗគ្នា។

ខ្ញុំសង្ខេបពីការរៀនថ្មីរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អាឡិកក៏ដូចជាបងប្អូនបង្កើតដ៏ធំផងដែរទាំងការធ្វើឱ្យមានប្រព័ន្ធធ្វើមូលដ្ឋានីយាត់កាន់តែច្រើនក៏ដូចជាទទួលបានសម្ព័ន្ធមិត្តជាច្រើនទៀតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់ Sawyer ។

តើឌូស្តុនភាសាទារករបស់ទារកធ្វើការទេ?

បាទ / ចាសក៏ដូចជាទេ។ ខ្ញុំបានទទួលស្គាល់ថាភាគច្រើននៃទស្សនៈនេះក៏ដូចជាអាចផ្តល់ការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងដល់កូនខ្ញុំ។ ផ្នែកនោះគឺល្អណាស់។ លោក Holden ក៏ដូចជា Milo បានចូលរួមជាមួយខ្ញុំនៅក្នុងការងារស៊ើបអង្កេតសំលេងខណៈដែល Sawyer បានស្រែកនៅក្នុង Minivan ក្នុងកំឡុងពេលនៃស្ថាប័នទទួលបាន។

យើងបានបង្កើនការយល់ចិត្តរបស់យើងក៏ដូចជាការប្រាក់ដែលបានបង់ពិតប្រាកដជាជាងគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរថយន្តស្លាប់សម្រាប់ការកាត់សក់ក៏ដូចជាការញាំញីខ្លាំងដូចដែលយើងបានធ្វើ។

ប៉ុន្តែ (ហើយតែងតែមានមួយប៉ុន្តែ) ។

ទារកខ្ញុំបានសំរែកយំពីរបីនាក់ដែលមិនមានអ្វីដែលដូចភាសារបស់នាង។ យើងមិនយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះអ្នកទាំងនោះទេ។

ថ្មីនៅលើកម្មវិធីអ៊ិនធឺរណែតនៅឆ្នាំ 2020!

កម្មវិធីភាសាទារកដុនស្តុនឥឡូវមាននៅលើអ៊ីនធឺណិតហើយ។ សម្រាប់តែ 39 ដុល្លារអ្នកអាចចុះឈ្មោះក្នុងកម្មវិធីក៏ដូចជាទទួលបាននៅលើបទដោយយល់ភាសារបស់កូនអ្នក។

បន្ទាត់ខាងក្រោមភាសារបស់ដុនស្តុន។

រើសយកច្បាប់ចម្លងនៅពេលអ្នកនៅតែមានផ្ទៃពោះ។ ការស្រាវជ្រាវសិក្សាវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក៏ដូចជាដាក់សន្លឹកបន្លំរបស់ទារកឡើងលើទូរទឹកកករបស់អ្នក។ ខ្ញុំជឿថាវាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយដែលមានតាំងពីមួយថ្ងៃមកដូច្នេះសូមស្តាប់, ស្តាប់រៀនក៏ដូចជាប្រើប្រាស់វាឱ្យបានភ្លាមៗចាប់តាំងពីទារករបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅលើសពីនេះហាក់ដូចជាអាយុប្រហែលពីរខែ។

ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងខ្លាំងចំពោះក្រុមម៉ាក់ដើម្បីទិញក៏ដូចជាការស្រាវជ្រាវរួមគ្នាសម្រាប់ពេលរសៀលឬបណ្តុះបណ្តាលយុវជនដ៏ធំរបស់អ្នកអំពីបងប្អូនបង្កើតរបស់ទារកថ្មីរបស់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅលើកំពូលនៃការជេរប្រមាថរយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍នេះនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែពិបាកវាចេញ។

ទិញភាសាទារកដុនស្តុននៅលើក្រុមហ៊ុន Amazon ។

អ្នកក៏អាចរីករាយនឹង:

ទម្លាប់គេងចាស់ 4 ខែ [ព័ត៌មានជំនួយពីអ្នកជំនាញគេង]

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលក្មេងឬទារកវ័យក្មេងរបស់អ្នកភ្ញាក់ពីដំបូង

• By fdrqz

Sam ជួយខ្ញុំឱ្យមានទំនុកចិត្តពេញមួយថ្ងៃ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

សូមអរគុណអ្នកដែលមានភាពទំនើបសម្រាប់ការឧបត្ថម្ភដល់ការបង្ហាញការប្រកាសនេះហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំមានទំនុកចិត្ត!

ចិញ្ចឹមកូនប្រាំនាក់ 3 នាក់មានតំរូវការពិសេសហើយរត់ទៅផ្ទះក្នុងផ្ទះពេលដែលស្វាមីខ្ញុំធ្វើដំណើរធ្វើការធ្វើឱ្យខ្ញុំរវល់។ នៅក្នុងការទិញសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីរក្សាតុល្យភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំខ្ញុំពឹងផ្អែកលើទម្លាប់របស់ខ្ញុំ។ រាល់ថ្ងៃខ្ញុំភ្ញាក់នៅម៉ោង 6 ៈ 30 ព្រឹកផឹកកាហ្វេរបស់ខ្ញុំហើយជួយឱ្យក្មេងៗចុះពីសាលារៀនមុនម៉ោង 8 ព្រឹក។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំសម្អាតផ្ទះបាយធ្វើចានហើយដាក់បន្ទុកបោកគក់។ ប្រសិនបើខ្ញុំជឿជាក់ថាផ្ទះរបស់ខ្ញុំត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់មកខ្ញុំធ្វើការអស់រយៈពេល 20 នាទីឬជ្រើសរើសយកការរត់។

រាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនដូចគ្នាទេបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះចំនួនប្រាំ។ ប្លោកនោមរបស់ខ្ញុំខ្សោយហើយនៅពេលដែលខ្ញុំផ្លាស់ទីលំនៅនៅជុំវិញកណ្តាស់ឬសើចខ្ញុំជួបប្រទះការលេចធ្លាយប្លោកនោមស្រាល ៗ ។ នេះជារឿងធម្មតាណាស់ហើយមួយក្នុងចំណោមស្ត្រីបីនាក់ជួបប្រទះនូវការលេចធ្លាយប្លោកនោមដែលអាចកើតឡើងដោយការកើតឡើងប្រចាំថ្ងៃដូចជាការក្អកកណ្តាស់សើចឬហាត់ប្រាណ។ ស្ត្រីជាច្រើនពឹងផ្អែកលើផលិតផលថែទាំស្ត្រីឬគ្មានអ្វីដែលអាចគ្រប់គ្រងការលេចធ្លាយរបស់ពួកគេដោយសារតែពួកគេមិនដឹងថាមានសេវាកម្មដែលបានអភិវឌ្ឍជាពិសេសសម្រាប់អិលអិលឬពួកគេមិនគិតថាផលិតផលមិនអត់ធ្មត់សម្រាប់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំក្នុងប្រភេទនៃភាពមិនអត់ធ្មត់ស្រាល ៗ ម៉ាកប៉ូលីផ្តល់ជូននូវក្រពេញនិងស្រទាប់ផ្សេងៗជាច្រើនដើម្បីងាយស្រួលរកការការពារសម្រាប់តម្រូវការរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។

ធ្វើការក្រៅដែលបានប្រើដើម្បីឱ្យមានភាពមិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំបានលោតជែកជែកជណ្តើរជង្គង់ខ្ពស់ឬខាឌីអូដែលតម្រូវឱ្យខ្ញុំលោតខ្ញុំនឹងត្រូវរត់ទៅបន្ទប់សំរាករៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង។ ខ្ញុំបានព្យាយាមប្រើក្រដាសបង្គន់ប៉ុន្តែវាមិនស្រូបយកបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានរកឃើញមិត្តថ្មីគឺសំ។ លោកសាំបានជួយខ្ញុំឱ្យមានទំនុកចិត្តពេញមួយថ្ងៃជាពិសេសក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លារបស់ខ្ញុំ។

សំឈរសម្រាប់សម្ភារៈដែលស្រូបយកបានច្រើនហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន Miceiners Poise ។ ម៉ាស៊ីនកិនស្រូវដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះមានលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងសញ្ញាសំគាល់ស្រូបយកគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល) ដើម្បីផ្តល់ជូននូវការការពារពន្លឺប្លោកនោមដែលជួយធ្វើឱ្យអ្នកស្ងួតនិងមានផាសុកភាពពេញមួយថ្ងៃដូច្នេះអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការលេចធ្លាយបន្តិចបន្តួចរបស់ជីវិតដោយមានទំនុកចិត្ត។ Microsiners Poise គឺជាស្រទាប់ដែលមានស្តើងបំផុតក្នុងប្រភេទភាពមិនស្រួលបំផុតហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីស្រូបយកសើមបន្សាបក្លិននិងការថមរយៈពេល 3 ដងរបស់អ្នកជាមួយនឹងការផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃពីការផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ។ ទស្សនាតំបន់បណ្តាញឧទ្យាននៅទីនេះដើម្បីទទួលបានគំរូរបស់ក្រុមហ៊ុនមីក្រូលីន Poise ឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ * ការប្រកាសនេះត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយឧទ្ធម្ភាគចក្រប៉ុន្តែក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំចំពោះក្រុមហ៊ុនមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេគឺរបស់ខ្ញុំទាំងអស់របស់ខ្ញុំ!

អំពីស្ថាបនិករបស់យើង

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់ដែលមមាញឹកហើយម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅក្នុង Spokane, WA ។ ជាមួយ B.A. ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007. បច្ចុប្បន្ននេះគឺជាទស្សនាវដ្តីសុខភាពកំពូលរបស់អ្នកម្តាយ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននេះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ Talbert បើកបណ្តាញសង្គមដែលមានសុខភាពល្អគឺជាស្ថាបនិកនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយមាតាដែលមានសុខភាពល្អហើយក៏ជាប្លុកនៅសួនសត្វ Talbert ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទខ្លីនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរឿងទាំងនេះ។

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: s7.adthis.com/js/3/adthis/300/adthis_52a8a8a5a808f8f7a807f8f7a808f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a808f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a808f8f7a807f8f7a808f5f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a807f8f7a808f5f7a808f5f7a807f8f7a807f5f7a807f5f7a80

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:

• By fdrqz

លោក Jennifer Gianni ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ Jennifer Gianni ដែលជាស៊េរីនៃការហាត់ប្រាណដ៏លំបាកសម្រាប់ម៉ាក់និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការស្វែងរកទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណទៀងទាត់អាចជាការពិបាកសម្រាប់ម្តាយដែលមមាញឹក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ពីលោកពីឡាតលោកពីឡាតរបស់លោក Jennifer Gianni នឹងជួយអ្នកឱ្យមានរាងដូចរូបរាងមុនពេលក្នុងអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។

កម្មវិធីថ្មីដល់កម្មវិធីហាត់ប្រាណលោកពីឡានតែងតែចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ។ វាអាចបណ្តាលមកពីខ្ញុំមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីកម្មវិធី។ សម្រាប់ហេតុផលនេះខ្ញុំបានលោតឱកាសមើលឌីវីឌីទាំងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំត្រូវដើរចេញពីតំបន់កំសាន្តរបស់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំមិនធ្លាប់ស្គាល់លោកពីឡាត។ Jennifer ប្រើពាក្យដែលអាចធ្វើឱ្យស្ត្រីមួយចំនួនដូចជាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ច្រឡំបន្តិច។ ស៊េរីឌីវីឌីនេះគឺអស្ចារ្យណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនណែនាំវាសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ។

ខ្ញុំក៏មានសេចក្តីរីករាយផងដែរជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលអាចបត់បែនបានដែលអាចបត់បែនបានដែលអាចបត់បែនបាន។ នាងធ្វើឱ្យចលនាទាំងអស់មើលទៅងាយស្រួល។ ខ្ញុំអាចប្រាប់បានថានាងគឺជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់នាង។

កម្មវិធីនេះភ្ជាប់មកជាមួយឌីវីឌីចំនួនបួន។

ការប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យលោកពីឡាតមានគ្រោះថ្នាក់បីដង

កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នារវាងជំងឺកម្រិតខ្នាតតូចនិងប៉ាតាសដែលស្មុគស្មាញនិងតុល្យភាពធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពដើម្បីឱ្យអ្នកមានរាងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការប៉ុនប៉ងលួចសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ

ការហាត់ប្រាណនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលកំពុងព្យាយាមរកអ្វីដែលពិបាកក្នុងការជួយពួកគេរៀបចំសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន។

ការលាយបញ្ចូលគ្នារបស់អ្នកពីការមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះនិងការសង្គ្រោះផ្នែក

ឌីវីឌីនេះមានសភាពសម្រាប់ស្ត្រីដែលត្រូវការការធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេល 6 សប្តាហ៍ដែលមានសុវត្ថិភាពដើម្បីជួយពួកគេឱ្យទទួលបានរាងកាយមុនពេលមានផ្ទៃពោះត្រឡប់មកវិញ។

ការប៉ុនប៉ងអស់ពីកីឡា: ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយទារក

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយទារកគឺជាការហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេនៅក្នុងស៊េរីទាំងមូល។ ទោះបីខ្ញុំមិនចេះបត់បែនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើចលនាទាំងអស់នៅក្នុងទម្លាប់របស់កូនខ្ញុំហើយខ្ញុំក៏មានលំហាត់រីករាយជាច្រើនជាមួយគ្នាដែរ។ គាត់សើចតាមរបៀបណាមួយនៃការបង្ហាញទឹកមុខរបស់ម៉ាក់។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនស្គាល់ច្រើនអំពីលោកពីឡាតឌីវីឌីនេះជួបប្រទះនឹងកាយសម្បទារបស់ខ្ញុំត្រូវការអ្វីដែលល្អបំផុត។

ទាក់ទងនឹងវិធីងាយៗ 3 យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ម្តាយមាយ

លោក Jennifer Gensates Messates របស់ Jennifer Gianni គឺអស្ចារ្យណាស់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំគិតថា DVD ទាំងនេះត្រូវតែបង្ហាញថាពួកគេមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដូចជាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ ប្រហែលជាខ្ញុំធ្លាប់ប្រើកម្មវិធីហាត់ប្រាណដទៃទៀតដែលមិនសូវស្មុគស្មាញ។ ការប៉ុនប៉ងរបស់លោក Jennifer Gianni គឺជាកម្មវិធីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់ស្ត្រីដែលកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលមានបញ្ហាខណៈពេលមានគម្រោងនិងចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់ពួកគេ។

អំពីអ្នកនិពន្ធនេះ

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយអ្នកសរសេរឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូន 5 នាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំនាញសុខភាពនិងមានអ្នកសរសេរអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពជាច្រើននិងអ្នកសរសេរស្រម៉ៃ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Wellsphere.com ហើយអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកបាននៅលើ EzineArticles.com ផងដែរ។ នាងក៏បើកបណ្តាញសង្គមម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អលើនីងផងដែរគ្រប់គ្រងលើហាងសុខភាពនិងសុខភាពធម្មជាតិរបស់មុំហើយស្ថិតនៅលើក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។

ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង

ភ្ជាប់ទៅប្រៃសណីយ៍នេះ: របស់ Jennifer Gianni ដែលជាស៊េរីនៃការហាត់ប្រាណដ៏លំបាកសម្រាប់ម៉ាក់និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

គន្លឹះដើម្បីរក្សាគេហដ្ឋានរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅរដូវឈប់សម្រាកនេះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

នៅទីនេះនៅទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អយើងចង់អោយអ្នកអានទាំងអស់របស់យើងរីករាយថ្ងៃណូអែលនិងរីករាយឆ្នាំថ្មី។ យើងក៏ចង់រក្សាសុវត្ថិភាពរបស់គ្រួសារអ្នកនៅឆ្នាំនេះនូវអាទិភាពកំពូល។ ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អបានសហការគ្នាជាមួយមន្ទីរពិសោធន៍របស់អ្នកធានា (UL) ដែលជាអង្គការសុវត្ថិភាពផលិតផលឈានមុខគេលើពិភពលោកដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះសុវត្ថិភាពសំខាន់ៗនៅរដូវវិស្សមកាលនេះ។

គន្លឹះដើម្បីរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅរដូវឈប់សម្រាកនេះ

ការតុបតែងគេហដ្ឋានសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជាប្រពៃណីសម្រាប់គ្រួសារជាច្រើន។ ដើម្បីរក្សាថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពនិងកង្វល់ដែលមិនចាំបាច់ (UL) និងសមាគមការពារអគ្គីភ័យជាតិ (NFPA) លើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកយោងទៅបញ្ជីត្រួតពិនិត្យនេះដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដែលមានសក្តានុពលនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ សូមចាំផងដែរនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដើរទិញឥវ៉ាន់សម្រាប់ពន្លឺថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងការតុបតែងថ្ងៃឈប់សម្រាកអគ្គិសនីផ្សេងទៀតតែងតែរកមើលសញ្ញា ul (អក្សរ “ul” នៅខាងក្នុងរង្វង់) ។

ដើមឈើថ្ងៃឈប់សម្រាក

នៅពេលដែលអ្នកយកដើមងសប់របស់អ្នកមកផ្ទះកាត់មួយឬពីរអ៊ីញបិទបាតបាតហើយដាក់ដើមឈើក្នុងទឹកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលបានទទួលវានៅផ្ទះ។

កុំភ្លេចរក្សាមូលដ្ឋានដើមឈើរស់របស់អ្នកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកគ្រប់ពេល។ ប្រសិនបើម្ជុលមិនស្រស់វាអាចនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃភ្លើង។

រក្សាដើមឈើរបស់អ្នកឱ្យមានចម្ងាយសុវត្ថិភាព (យ៉ាងហោចណាស់បីហ្វីត) ពីចើងរកានកម្តៅវិទ្យុសកម្មឧបករណ៍កំដៅអវកាសខ្យល់អាកាសកំដៅនិងប្រភពកំដៅផ្សេងទៀត។

ត្រូវប្រាកដថាដើមឈើមិនរារាំងការចាកចេញ។

អំពូលភ្លើង

ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរាល់ការតុបតែងអគ្គិសនីនីមួយៗ – ថ្មីឬចាស់ – មុនពេលដោតខ្សែភ្លើងប្រេះសហាភ្លើងរោមចិញ្ចើមឬរលុងអាចបណ្តាលឱ្យមានឆក់អគ្គិសនីធ្ងន់ធ្ងរឬចាប់ផ្តើមឆេះ។

ជំនួសរបស់របរដែលខូចខាតជាមួយគ្រឿងតុបតែងថ្មីដែលបានរាយ។

ត្រូវប្រាកដថាប្រើខ្សែស្រឡាយពន្លឺដែលមាន ul ម៉ាកុស – ul ម៉ាក ul នៅលើផលិតផលមានន័យថា UL បានធ្វើតេស្តគំរូនៃផលិតផលសម្រាប់ហានិភ័យនៃការឆក់អគ្គិសនីនិងគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។

កុំភ្ជាប់ខ្សែអក្សរពន្លឺពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលបីឈុតរួមគ្នា។ ខ្សែអក្សរស្រាល ៗ ជាមួយអំពូលវីសគួរតែមានអំពូលអតិបរមាចំនួន 50 ដែលភ្ជាប់ជាមួយគ្នា។

បិទខ្សែភ្លើងនិងការតុបតែងពន្លឺអគ្គីសនីទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះឬចូលគេង។ មានអ្នកមានអគ្គិសនីនៅទីលំនៅធ្វើអធិការកិច្ចជារួមនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាពនៃចិត្តខណៈពេលដែលអបអរសាទរថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅផ្ទះឬឆ្ងាយ។

ការតុបតែងថ្ងៃឈប់សម្រាក

ប្រសិនបើអ្នកបំភ្លឺផ្លូវលំរបស់អ្នកដែលមានអំពូលភ្លើងអនុញ្ញាតឱ្យយ៉ាងហោចណាស់មួយជើងនៃការបោសសំអាតមួយចំហៀងនៅម្ខាងនៃផ្លូវបើកបរដើម្បីរក្សាពន្លឺពីការកំទេច។

នៅឱ្យឆ្ងាយពីបណ្តាញថាមពលនៅពេលដាក់ការតុបតែងខាងក្រៅ! ប្រើតែជណ្តើរឈើឬសរសៃកញ្ចក់នៅជិតបន្ទាត់ថាមពលខណៈដែលជណ្តើរអាលុយមីញ៉ូមអាចធ្វើអគ្គិសនីបាន

កុំប្រើ staples ឬក្រចកដើម្បីព្យួរខ្សែអក្សរពន្លឺ។ ផ្ទុយទៅវិញការទិញទំពក់ប្លាស្ទិចឬឈុតឈុតរចនាសម្រាប់ព្យួរខ្សែអក្សរស្រាល។

យកអំពូលភ្លើងថ្ងៃឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពីរយៈពេលអតិបរមា 90 ថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ដើម្បីការពារការខូចខាតពីលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនិងសង្កាត់អ្នកជិតខាង

កុំទុកបន្ទប់មួយជាមួយទៀនភ្លឺ។ តែងតែផ្លុំពួកគេចេញ!

កុំដាក់ការតុបតែងនៅជិតអណ្តាតភ្លើងបើកចំហ។ And, never use metal hangers or metallic tinsel near electrical connections.

Keep candles away from decorations, curtains, bedding, paper, furniture and other combustible materials

Keep candles out of the reach and path of children and pets to avoid the risk of having them accidentally tipped over.

Related  Meningitis – causes and Symptoms

Merry Christmas from all of us at The healthy moms Magazine!
Discuss this in our forum

Link to this post:TIPS TO keep YOUR home safe THIS holiday SEASON

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក