ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពិតជាអាចមានការប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាមិនមានលក្ខណៈធម្មជាតិដូចមនុស្សគ្រប់គ្នាពន្យល់ពីការផ្គត់ផ្គង់។ ក៏ដូចជាពេលខ្លះទឹកដោះគោរបស់អ្នកមិនមាននៅក្នុងវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកចង់ឱ្យវាឬហាក់ដូចជាការថយចុះភ្លាមៗ។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តក្នុងការស្វែងរកសេវាកម្មយ៉ាងអន្ទះសាដើម្បីទទួលបានកម្រិតទឹកដោះគោរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលមិនមានអ្វីដែលអាចរកបានក៏ដូចជារាល់ការធ្វើដំណើររបស់ម៉ាក់និងទារកគឺខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរឿងមួយដែលជួយឱ្យម្តាយជាច្រើនជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់ពួកគេគឺជាខូឃីស៍បំបៅកូន។
ខូឃីឡូកលីកដើម្បីជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ
តើខ្ញុំតម្រូវឱ្យខូឃីឡាមស្តីពីការផ្គត់ផ្គង់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោជម្រុញការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោដែរឬទេ?
ដំបូងអ្នកមិនតម្រូវឱ្យធ្វើអ្វីទាំងអស់ក៏ដូចជាក្នុងករណីខ្លះរាងកាយរបស់យើងគ្រាន់តែធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់យើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភជំហានដំបូងគឺទាក់ទងជាមួយអ្នកពិគ្រោះយោបល់អំពីការបំបៅដោះរបស់អ្នកជំនាញ។ ពួកគេនឹងអាចនិយាយជាមួយអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលក៏ដូចជាជំនួយដែលអ្នកគិតពីជំហានបន្ទាប់។
ភាគច្រើនម៉ាំម៉ាសថ្មីពិតជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ពួកគេគឺមិនអីទេទោះយ៉ាងណាវាពិបាកក្នុងការយល់ដោយខ្លួនឯង! ប្រសិនបើការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្នុងសេចក្តីពិតទាប, អ្វីៗដូចជាស្បែកស្បែកទៅស្បែកនឹងប៉ះជាមួយឬការផ្តល់ចំណីអាហារធម្មតាច្រើនទៀតជាធម្មតានឹងធ្វើល្បិចនេះ។
របបអាហារក៏មានបញ្ហាដែរនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលខូឃីហ្វិតថុរមាននៅក្នុងកន្លែងបំបៅដោះលោះនៅពេលដែលពួកគេអាចជួយបំពេញបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអ្នកត្រូវការ។ ពួកគេមានខ្លាញ់ស្នាមរន្ធកំពូលក៏ដូចជាធញ្ញជាតិដែលអ្នកត្រូវការ។
ហេតុផលការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់ខ្ញុំអាចទាប
ចម្លើយមិនតែងតែច្បាស់ទេទោះជាយ៉ាងណាវានេះគឺជារបស់មួយចំនួនដែលអាចបន្តទៅមុខទៀត។
Latek Lake: ផលិតកម្មទឹកដោះម្តាយគឺផ្អែកលើការផ្គត់ផ្គង់ក៏ដូចជាតម្រូវការ។ ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានពេលវេលាលំបាកក្នុងការទទួលបានប្រាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះសុដន់របស់អ្នកមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចក៏ដូចជារាងកាយរបស់អ្នកមិនយល់ពីការជំរុញផលិតកម្ម។ អ្នកឯកទេសបំបៅបំបៅបំបៅកូនចិញ្ចឹមនឹងអាចជួយអ្នកបាន!
មិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់: ដូចខាងលើអ្នកត្រូវរក្សាទុកក្នុងចិត្តផលិតកម្មទឹកដោះម្តាយគឺផ្អែកលើការផ្គត់ផ្គង់ក៏ដូចជាតម្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់ការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នកទំនងជានឹងថយចុះ។ ការមានទម្លាប់ជួយយ៉ាងពិតប្រាកដជួយនេះ!
ខាំរបស់អ្នកកំពុងកើនឡើង: ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់វាអាចចំណាយពេលមួយនាទីសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីចាប់បាន។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលពេលវេលាកំណត់នៃការលូតលាស់នៅទីនេះ! ទារករបស់អ្នកទំនងជាចង់ចិញ្ចឹមញឹកញាប់ក៏ដូចជាអ្នកឱ្យពួកគេផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។
ធ្វើម្ហូបខូឃីស៍ធ្វើការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ?
របស់ផ្សេងៗគ្នាធ្វើការសម្រាប់អ្នកម្តាយផ្សេងៗគ្នា។ នេះត្រូវបានគេនិយាយថាវាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការសាកល្បងខូឃីលេស។ យ៉ាងណាមិញវាជាហេតុផលមួយដើម្បីបរិភោគខូគីយ៉ឹម!
ម្តាយជាច្រើនសន្យាដោយខូគីស្តីពីការបំបៅដោះរបស់ផងដែរនៅពេលដែលពួកគេធ្វើការងារជាធម្មតា។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបរិភោគវាជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ដូចជាមានភាពស្ថិតស្ថេរបន្តិចប្រសិនបើនេះជាបច្ចេកទេសដែលអ្នកកំពុងអាស្រ័យលើ។ មិនត្រូវបានលើកឡើងខូឃីស៍ទាំងនេះត្រូវបានខ្ចប់ពេញដោយវីតាមីនក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលម្តាយថ្មីត្រូវការ។
កាឡាក់ស៊ី
ពួកគេក៏មានហ្គាសហ្គាសដែរក្នុងពួកគេដែលជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខូឃីហ្វិកធ្វើពិធីបន្ដួតធ្វើឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ។ ហ្គាឡាក់ហ្គាសដូចជា Fenugreek ក៏ដូចជាបន្លាដែលមានពរគឺជាសារធាតុរុក្ខជាតិដែលជំរុញការបំបៅកូនចៀម។
សមាសធាតុទាំងនេះនឹងជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកក៏ដូចជាសមាសធាតុដែលបានកត់សម្គាល់នៅខាងក្រោមដែលទាំងអស់ត្រូវបានរកឃើញជាធម្មតានៅក្នុងខូឃីលីកឡាក់។
ប្រាស៊ែរ yeate
ប្រសើប្រឺនធើររួមបញ្ចូលទាំងកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យនៃវីតាមីន B ក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនដែលនឹងជួយរក្សាថាមពលរបស់អ្នកក៏ដូចជាល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ វាក៏ល្អដែរសម្រាប់ស្បែកសក់ក៏ដូចជាភ្នែកដែលមាននៅក្នុងក្រោយសម្រាលកូនដែលមានប្រយោជន៍។ ប្រាសើរ yeast គឺជាផ្សិតដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក៏ដូចជាធ្វើនំប៉័ង។
មេរោគស្រូវសាលី
ស័ង្កសីគឺជាសមាសធាតុដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលបានរកឃើញនៅក្នុងមេរោគស្រូវសាលី។
flaxseed
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ក៏ដូចជាជាតិសរសៃដែរឬទេ? បាទ / ចាសសូម! Flaxseed រួមមានរបស់ទាំងពីរនេះក៏ដូចជានឹងជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។
អាវ័ន
Oats គឺពោរពេញទៅដោយជាតិសរសៃវីតាមីនក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែ។ ពួកគេល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ខូឃីវែកញែកល្អបំផុតដើម្បីជំរុញការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោ
រង្គសាលស្អុយ
ការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អបំផុតនៃស្រោមជើងពណ៌ខ្មៅនេះ flax ក៏ដូចជាដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតធៀរគឺធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុតក៏ដូចជាការបង្កើនការបំបៅកូនចៀមផងដែរ។ ពួកគេឆ្ងាញ់ណាស់ទោះយ៉ាងណានៅតែមានជាតិស្ករទាបក៏ដូចជាជាតិសរសៃខ្ពស់។ ពួកគេមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យបាក្ត្សាដែលមានកញ្ចប់ទំនេរដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការបំបៅកូនប៉ុណ្ណោះទេទោះយ៉ាងណាពួកគេធ្វើឱ្យរង្គសាលសម្រាប់បុព្វបុរសដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាអាហារសម្រន់ក្រោយណាតា។ ខ្ញុំចូលចិត្តថាទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាខូឃីស៍បំបៅកូនដោយការបំបៅដោះទេទោះយ៉ាងណាមានប្រយោជន៍ពិតប្រាកដសម្រាប់សុខភាពនិងសុខភាពរបស់ម៉ាក់ផងដែរ។
អ្នកមានរសជាតិល្អ ៗ មួយចំនួនដែលត្រូវជ្រើសរើសដូចជាដូងដលប៊លប៊្លុយប៊ឺរីចេកសូកូឡាក៏ដូចជាដើមម៉េផល។
ខៀវឡុកឃូឃ្យូលខូឃី
ខូគីឈីបសូកូឡាទ្វេដងទាំងនេះគឺយ៉ាំមីក៏ដូចជានឹងជួយដល់ការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោទាបរបស់អ្នកចាប់តាំងពីពួកគេមានទាំង Fenugreek ក៏ដូចជាបន្លាដែលមានពរ។ ខូឃីស៍ឃុកឃីងគឺជា Nongmo ក៏ដូចជាមិនមានទេគ្រឿងផ្សំសំយោគ។ ពួកវាត្រូវបានខ្ចប់ជាលក្ខណៈបុគ្គលធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញក្នុងការបោះចោលខ្លះក្នុងកាបូបដែលអ្នកធ្វើដំណើរនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ។
សូមចងចាំថា Fenugreek អាចបណ្តាលឱ្យទារកខ្លះត្រូវបានបញ្ចប់ដោយភាពក្រអឺតក្រទមដូច្នេះអ្នកគួរតែបង់ការប្រាក់ដល់ទារកនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំទាំងនេះក៏ដូចជាត្រូវប្រាកដថាវាមិនធ្វើឱ្យពុតឈឺចាប់ទេ។
Moneness Goymness មានជីជាតិ
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានអ្វីដែលបានរៀបចំជាមុនទេទោះយ៉ាងណាមិនឡើងសម្រាប់ចម្អិនអ្វីមួយពីដំបូងសូមពិនិត្យមើលការលាយខូឃីស៍នេះ! វាគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃការបំប៉នឡាក់គីតែមួយគត់ដែលជាសារធាតុសរីរាង្គរបស់ក្រសួងកសិកម្មអាមេរិក។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានស្រូវសាលីទាំងមូល, ម្សៅ oat ម្សៅ, ផ្សិតរបស់ Brewer ក៏ដូចជា Flaxseed ដែលទាំងអស់ជួយគាំទ្រ Mamas ដែលកំពុងបំបៅកូន។
ទីប្រឹក្សាស្តីពីការបំបៅកូនចិញ្ចឹមស្នើឱ្យមានការព្យាយាមធ្វើដូចជាការលាយខូឃីស៍នេះជាជាងថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិដូចជាផលប៉ះពាល់មានហានិភ័យតិចជាងហានិភ័យ។
ឃ្វីនឃុកឃឺរខាំ
តើអ្នកណាអាចទប់ទល់នឹងខាំខូឃីស៍បាន? មានអ្វីមួយអំពីបង្អែមដែលមានទំហំតូចដែលធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមិនមានភាពមិនគោរពជាងការព្យាបាលធម្មតា។ ខាំឃ្លាំងឃ្លាំងឃ្លាំងទឹកដោះគោអាចរកបាននៅក្នុងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចជារសជាតិសូកូឡាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាឈីបសូកូឡា Oatmeal ។
ខូឃីស៍ទាំងនេះមិនមានភាពល្អប្រសើរទាំងស្រុងទេដូច្នេះជម្រើសដ៏ល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទារករបស់អ្នកមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះសមាសធាតុនោះនៅក្នុងខូឃីស៍មួយផ្សេងទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេបញ្ចូលសមាសធាតុចាំបាច់ផ្សេងទៀតដូចជា flaxseed ក៏ដូចជាស្រាបៀរផ្សងព្រេង។ ដូចគ្នានេះដែរក៏មានកញ្ចប់សេវាកម្មទំហំឯកជនដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពសាមញ្ញក្នុងការនាំយកទៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅ។
bar bar boobie
Boobie Bars ត្រូវបានផលិតដោយអ្នកប្រឹក្សាស្តីពីការបំបៅកូនដោយមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដូច្នេះអ្នកយល់ថាពួកគេមានរបស់ល្អ ៗ ទាំងអស់នៅក្នុងពួកគេ! វាត្រូវបានខ្ចប់ពេញដោយឱសថដែលធ្វើឱ្យទឹកដោះគោដែលអ្នកត្រូវការក៏ដូចជាមួយថ្ងៃនឹងជួយដល់ការគាំទ្រការបំបៅកូន។
ទាំងនេះបានដាក់បញ្ចូលក្នុងពួកគេដែលអ្នកមិនឃើញមានច្រើនទៀតដែលទោះជាយ៉ាងណាមានសុខភាពល្អនិងសុខភាពល្អ។ ពួកគេក៏មានប្រេងដូងក៏ដូចជាវ៉ែនតាក៏ដូចជាមិនមែនជូអូ!
យើងបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឈីសអូតាម៉ាសសូកូឡាទោះយ៉ាងណាមានជំរើសជាច្រើននៃជម្រើសផ្សេងទៀតដែលមាន។
ខូឃីស៍ដុតនំទន់មីលប៊ល
ទោះជាយ៉ាងណាចុងក្រោយមិនយ៉ាងហោចណាស់យើងនាំយកខូឃីស៍ដុតនំទន់ Mildliss ដើម្បីជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ ជេសាកាដែលជាអ្នកបង្កើតនិងអ្នកអភិវឌ្ឍន៍មីល្លីមគឺជាម្តាយរបស់នាងក៏ដូចជាបានជួបប្រទះនូវភាពមិនពឹងពាក់នៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
នាងញ៉ាំខូឃីស៍របស់នាងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យនាងមានស្ថេរភាព។ ខូឃីស៍ទាំងនេះត្រូវបានផលិតចេញពី oats រមៀលទាំងមូលដំបែរបស់ Brewer ក៏ដូចជាគ្រាប់ពូជ flax ផងដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមានធម្មជាតិទាំងអស់ក៏ដូចជាមិនមែន GMO ។
មានសំណួរជាច្រើនទៀតទេ?
មិនថាអ្នកនឹងវាយសន្លឹកដុតនំរបស់អ្នកឬទិញខូឃីស៍ដែលបានរៀបចំជាមុនដើម្បីជម្រុញការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះគោយល់ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ដូច្នេះម៉ាសាម៉ាជាច្រើនតស៊ូជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ទាបតាមពិតវាគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលធម្មតាបំផុតដែលម្តាយបញ្ឈប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ សូមមេត្តាឈោងចាប់ក្រុមហ្វេសប៊ុករបស់យើងប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយជាមួយម៉ាម៉ាផ្សេងទៀត!
អ្នកក៏អាចរីករាយនឹង:
ម៉ាស៊ីនបូមទឹកល្អបំផុតសម្រាប់ដៃដោយឥតគិតថ្លៃ
ទារកបដិសេធដប? 14 យោបល់ដើម្បីបញ្ចប់កូដកម្ម!
តើទារកខ្ញុំត្រូវការទឹកដោះប៉ុន្មាន? មគ្គុទេសក៍សម្រាប់ឆ្នាំទី 1!