• By fdrqz

មគ្គុទេសក៍របស់ក្មេងស្រីចំពោះវីតាមីនគ្រប់វ័យ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ថ្នាំវីតាមីននៅលើទីផ្សារអានដូចអក្ខរក្រម – តាមព្យញ្ជនៈពី a- ស័ង្កសី។ តើយើងនៅពេលដែលស្ត្រីត្រូវការជិះកង់ 50 ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីមានសុខភាពល្អទេ? តើយើងធ្វើក្បាលឬកន្ទុយពីអ្វីដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយប្រាប់យើងយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយនៅអាយុប៉ុន្មានដែលយើងត្រូវការវីតាមីនជាក់លាក់? នេះគឺជាការណែនាំរបស់អ្នកចំពោះវីតាមីននៅគ្រប់វ័យគ្រប់វ័យយោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Christopher Calapai D.O. គ្រូពេទ្យប្រឆាំងភាពវ័យចំណាស់ដែលមានឈ្មោះថា NYC ដែលត្រូវបានគេហៅថា “Group Melly Guru” ។ វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡាប៉ាបានធ្វើតេស្តិ៍កម្រិតវីតាមីនក្នុងអាជីពរបស់គាត់។ អ្នកជំងឺម្នាក់ៗរបស់គាត់ទទួលបានការធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលពួកគេខ្វះខាត។

នៅក្នុងពិភពដ៏ល្អឥតខ្ចោះតម្រូវការនៃសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់យើងទាំងអស់នឹងមកពីប្រភពដ៏ល្អបំផុត: អាហារ។ ទោះយ៉ាងណារបបអាហាររបស់អ្នកមិនមែនជាសៀវភៅអត្ថបទល្អឥតខ្ចោះទេបន្ទាប់មកយក “ការធានារ៉ាប់រងអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក” a.k.a. Multivitemin ស្នើឱ្យមាន។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការទទួលយកវីតាមីនចម្រុះដែលមានតុល្យភាពល្អក្នុងជីវិតជួយបំពេញចន្លោះអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ក្នុងអាយុ 20 និង 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក
កាល់ស្យូម: ទាំងនេះគឺជាទសវត្សនៃការឆ្អឹងឡើងដូចនៅក្នុង, ថែរក្សាម៉ាសឆ្អឹងរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡាប៉ាផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុពី 19-50 ឆ្នាំទទួលបានកាល់ស្យូមចំនួន 1.000 មីលីក្រាមរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ពីរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្ថែមថ្នាំបន្ថែមដែលមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូមធាតុ។ សារធាតុកាល់ស្យូមធាតុសំដៅទៅលើបរិមាណកាល់ស្យូមពិតប្រាកដក្នុងអាហារបំប៉នដែលមានសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីស្រូបយក – នៅសល់គឺជាសមាសធាតុដែលធ្វើឱ្យមានការបន្ថែម។ ប៉ុន្តែនៅពេលបន្ថែមកាល់ស្យូមរបស់អ្នកសូមអានស្លាករបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នការប្រុងប្រយ័ត្នលោកវេជ្ជបណ្ឌិតកាឡាណា។ លោកមានប្រសាសន៍ថា “ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកទិញថេប្លេតដូចជាកាបូនកាល់ស្យូមនោះថេប្លេតនីមួយៗមានជាតិកាល់ស្យូម 1.250 មីលីក្រាម” ។ ជាអកុសលមានតែ 500 មីលីក្រាមប៉ុណ្ណោះដែលមានជាតិកាល់ស្យូមធាតុ។

•វីតាមីនឌី: មូលហេតុដែលយើងខ្វះវីតាមីន D សព្វថ្ងៃនេះច្រើនជាងឪពុកម្តាយរបស់យើងគឺដោយសារតែយើងបាត់បង់ប្រភពវីតាមីនឌីមួយ: ព្រះអាទិត្យ។ Calapai និយាយថា “វីតាមីនឌីគឺជាអ័រម៉ូនដែលបានធ្វើនៅក្នុងស្បែកនៅពេលប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយការផលិតវាគឺឆាប់រហ័សនិងរឹងមាំ” ។ ក្នុងរយៈពេល 10 ទៅ 20 នាទីដោយមិនពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមនុស្សធ្វើឱ្យមានចន្លោះពី 10.000 ទៅ 20,000 អាយយូ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលរីករាលដាល, ការចៀសវាងព្រះអាទិត្យសរុប, ការជៀសវាងនៃព្រះអាទិត្យសរុប, និងរបៀបរស់នៅក្នុងផ្ទះកាន់តែខ្លាំងឡើងកម្រិតវីតាមីន D របស់យើងបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង “។ វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡៃខាមានប្រសាសន៍ថា “ចំណាយពេលយ៉ាងតិច 2000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយទោះបីជាបច្ចេកទេសមិនចាំបាច់បំពេញបន្ថែមនៅថ្ងៃក៏ដោយដែលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងនៅខាងក្រៅនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យខ្ពស់វាគ្រាន់តែជាការងាយស្រួលក្នុងការយកវារាល់ថ្ងៃជាងព្យាយាមចងចាំនៅពេលដែលពួកគេមិនធ្លាប់មាន។

ទាក់ទងនឹងការបង្វែររូបថតសាលារបស់កូនអ្នកទៅជាព្រីនក្រឹមដ៏ស្រស់ស្អាត

អាស៊ីតហ្វូលិកៈសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងឆ្នាំកុមាររបស់ពួកគេអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានណែនាំប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើឱ្យមានពេលវេលាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតកាឡៃយៃមានប្រសាសន៍ថា “អ្នកគួរតែយកវាមុនពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះដើម្បីធានាថាកម្រិតរបស់អ្នកខ្ពស់ព្រោះអត្រាទាបនៃអាស៊ីតហ្វូលិកអាចបណ្តាលឱ្យមានពិការភាពពីកំណើតមួយចំនួន” ។ “ការប្រើថ្នាំសម្លឹមហ្វូលិកដែលបានណែនាំគឺ 400 មីក្រូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ 14 ឆ្នាំឡើងទៅ។ ”

•ដែក: ជាតិដែកគឺជាការពិចារណាដ៏សំខាន់មួយទៀតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានរដូវ។ វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡៃយៃមានប្រសាសន៍ថា “កង្វះជាតិដែកជាទូទៅកើតឡើងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងដែលអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ” ។ “ដែកអាចជួយឱ្យកោសិកាឈាមក្រហមផ្ទុកអុកស៊ីសែនហើយប្រគល់វាទៅកោសិការាងកាយ។ ” ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយមិនទទួលបានរាល់ថ្ងៃ 27 មីលីក្រាមរបស់អ្នក។ នៃជាតិដែកពីប្រភពដូចជាធញ្ញជាតិដែលមានជាតិដែកនិងស៊ុតបន្ទាប់មករកមើលវានៅក្នុងអាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុក 16 ទៅ 20 មីលីក្រាមឬនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការបន្ថែមជាតិដែកជាពិសេស។

នៅក្នុង 40 របស់អ្នក
•កាល់ស្យូម: ចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 19 ឆ្នាំហើយបន្តរហូតដល់អាយុ 50 ឆ្នាំស្ត្រីគួរតែទទួលទានកាល់ស្យូម 1000 មីលីក្រាមរាល់ថ្ងៃយោងតាមវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ។ នេះក៏ជាប្រាក់ឧបត្ថម្ភរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំឬ RDA សម្រាប់ស្ត្រីចាប់ពីអាយុ 19 ឆ្នាំដែលមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូន។ នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ 51 ឆ្នាំ RDA កើនឡើងដល់ 1,200 មីលីក្រាម។ ដរាបណារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតាម RDA របស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការបន្ថែមទេលុះត្រាតែវាស្ថិតនៅក្រោមដំបូន្មានរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។ * សំគាល់ៈកុំយកថ្នាំបំប៉នកាល់ស្យូមច្រើនជាងអ្វីដែលត្រូវបានណែនាំ។ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាតម្រងនោមឬការបរាជ័យរបស់អ្នកតំរងនោម។

ជំងឺរាតកម្មដែលទាក់ទង – មូលហេតុនិងរោគសញ្ញា

•វីតាមីនឌី: អនុសាសន៍សម្រាប់ការទទួលទានវីតាមីនឌីក្នុងអាយុ 20 និង 30 ឆ្នាំរបស់អ្នក (ដូចដែលបានពន្យល់ខាងលើ) នៅតែអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 40 របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់ថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការវីតាមីន D ប៉ុន្មានទេសូមសួរគ្រូពេទ្យអំពីការធ្វើតេស្តវីតាមីន D ។

អាស៊ីតហ្វូលិកៈមានផ្ទៃពោះ? ការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដល់ 600 មីលីក្រាម។ដើម្បីបំពេញតំរូវការនេះស្ត្រីគួរតែបន្តទទួលយកថ្នាំវីតាមីនចម្រុះវីតាមីនដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលិក 400 ម៉ាកជីពេញមួយពេលមានផ្ទៃពោះ។

•ដែក: ដូចក្នុងអាយុ 20 និង 30 ឆ្នាំរបស់អ្នកដែរត្រូវប្រាកដថាទទួលបាន 27 មីលីក្រាម។ នៃជាតិដែកប្រចាំថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះមិនថាតាមរយៈរបបអាហាររបស់អ្នកឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរបបអាហារនិងអាហារបំប៉នក៏ដោយ។ ស្ត្រីដែលមិនមានផ្ទៃពោះគួរតែមានគោលបំណងសម្រាប់ដែក 18 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុង 50 របស់អ្នក
វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡៃកាឡាំយមានប្រសាសន៍ថា: វាជាពេលវេលាដើម្បីប្តូរទៅរកការសរសេរវីតាមីនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ 50 ឆ្នាំឡើងទៅ។ គាត់និយាយថា “វីតាមីនចម្រុះទាំងនេះមានជាតិដែកតិចជាងវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីវ័យក្មេង។ ឧទាហរណ៍ម័រម័រម័រសម្រាប់ស្ត្រីមានអាយុរហូតដល់ 49 ឆ្នាំមាន 10 មីលីក្រាមក្នុងមួយគ្រាប់ហើយបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំមានតែវីតាមីន B12 ចំនួន 4 មីលីម៉ែតប៉ុណ្ណោះ ។

កាល់ស្យូម: សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំវេជ្ជបណ្ឌិតកាឡូរីសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលោតកាល់ស្យូមទទួលទានរបស់អ្នកដល់ 1500 មីលីក្រាម។ រាល់ថ្ងៃ។

វេជ្ជបណ្ឌិតក្រពះរបស់អ្នកបានកើនឡើងបន្ទាប់ពីការរលាកក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នកមិនស្រូបយកវីតាមីន B12 ក៏ដូចជាខិត្ដប័ណ្ណបំប៉នក្មេងជាងនេះទេ “។ លោកណែនាំឱ្យអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំទទួលបាន 2,4 មីក្រូក្រាមនៃវីតាមីន B12 ជាចម្បងដោយការទទួលទានអាហារដែលមានកម្លាំងខ្លាំងក្លាដែលមានវីតាមីន B12 ឬបន្ថែមដែលមានវីតាមីន B12 ។

ក្នុង 60 របស់អ្នក
ខណៈតម្រូវការសរុបគឺស្រដៀងនឹងអ្នកដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំសូមពិនិត្យមើលវីតាមីនចម្រុះរបស់អ្នកម្តងទៀតវាត្រូវបានបំពេញរាល់តម្រូវការរបស់អ្នកព្រោះមានបញ្ហាសុខភាពថ្មីដូចជាសុខភាពភ្នែកនិងជំងឺបេះដូងអាចនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញ។ វេជ្ជបណ្ឌិតកាណាផាយមានប្រសាសន៍ថា “វីតាមីនវីតាមីនមួយចំនួនមានដូចជា Lutein ដែលអាចការពារប្រឆាំងនឹងការចុះខ្សោយនៃ Macular ដែលទាក់ទងនឹងអាយុនិង Lycopene ដែលអាចជួយការពារជំងឺបេះដូង” ។

ទាក់ទងនឹងអ្វីដែល pectin?

វេជ្ជបណ្ឌិតគ្រីស្តូហ្វហ្វូលកាល់អ៊ីឌីឌីឌី

គ្រូពេទ្យប្រឆាំងភាពវ័យចំណាស់និង “កោសិកាដើមកោសិកា Guru”

វេជ្ជបណ្ឌិតគ្រីស្តូហ្វហ្វូសាឡៃបៃ, D.O. គឺជាក្រុមគ្រូពេទ្យ osteopathic ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រគ្រួសារ, ថ្នាំប្រឆាំងភាពចាស់និងការព្យាបាលដោយ chelation ។ បានប្រកាសថាជា “GREM GOLAU GURU” ដោយសារជាតិញូវយ៉ក Daily, Dr. Calapai គឺជាអ្នកដឹកនាំក្នុងវិស័យនៃការព្យាបាលដោយកោសិកាដើមនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

ការព្យាបាលកោសិកាដើមរបស់គាត់ទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលលើអ្នកជំងឺដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាជំងឺវង្វេងស្មារតីជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់ការរលាកបេះដូងក្រលៀនក្រលៀន MS និងផាកឃីនសាន់។

វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡាប៉ាបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តនៅទីក្រុងញូវយ៉កក្នុងឆ្នាំ 1986 ហើយអស់រយៈពេលជាង 25 ឆ្នាំមកហើយដែលបានរៀបចំកម្មវិធីវិទ្យុទូទាំងប្រទេសរួមទាំងការសម្តែងរបស់គាត់ប្រចាំសប្តាហ៍របស់លោកនៅលើ WABC 770 ព្រឹកដែលគាត់ផ្តល់ដំបូន្មានសុខភាពនិងសុខភាព។ គាត់មានកម្មវិធីនៅព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ទី 8-9 ព្រឹកនិងល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យចាប់ពីម៉ោង 6-7 រសៀល។ គាត់បានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយបុគ្គលដែលមានភាពលេចធ្លោជាច្រើនរួមមានលោក Mike Tyson, Chris Noth Mickea Rourke, Deast Begal របស់ក្រុមញូហ្គោមនិងបានធ្វើការជាអ្នកប្រឹក្សាវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់ក្រុមការងារញូវយ៉កនិងភ្នាក់ងារម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នា។

វេជ្ជបណ្ឌិតកាឡាប៉ាបានទទួលសញ្ញាប័ត្រវេជ្ជសាស្រ្តរបស់គាត់ពីមហាវិទ្យាល័យថ្នាំពោតខាតបង់របស់គាត់នៅញូវយ៉កហើយគាត់បានពិគ្រោះយោបល់នៅម៉ាន់ហាតាន់ជាមួយនឹងការអនុវត្តន៍នៅលើកោះឡុងនៅភាគខាងកើតនៃវាលស្មៅខាងកើតនិងមើលសារសំខាន់។ គាត់បានបង្ហាញខ្លួននៅលើព័ត៌មានលេខ 12 ហើយនៅក្នុងទំព័រតារាង 25 អាទស្សនាវដ្តីនិងទស្សនាវដ្តីជីវិតសង្គម។

គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធនៃសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ច្រាសទឹកនោមផ្អែមជារៀងរហូត! ជំហានចំនួន 7 ទៅនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលមានសុខភាពល្អអាហារបំប៉ន 10 ដែលអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានទឹកស្អាតនិងភ្លឺរលោង។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវេជ្ជបណ្ឌិតកាឡាប៉ានៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់ www.drcal.net

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: មគ្គុទេសក៍របស់ក្មេងស្រីចំពោះវីតាមីននៅគ្រប់វ័យ < 0/5 (0 ការពិនិត្យឡើងវិញ) ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក

• By fdrqz

Let There Be Light Is A Metaphor

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

“And God said, let there be light.” This is a metaphor, symbolizing universal love.  13.7 billion years ago, the “Big Bang” of science declares about our universe, “Let there be Nature”  and common sense reveals God and Nature are the same existence. This means, “Let there be Love” for light, God or Nature all stand for the same thing, enlightenment, which is good. This has nothing to do with our sun, which came later after the big bang. Eastern and Western philosophers define God in so many ways and in so many different languages; there are thousands of names for God. The general concept is an “Undifferentiated Whole,” existing before the big bang. This “whole” differentiated into its darkness a light in many forms, creating harmony. This light is seen as good in the metaphysical and physical ways of life. Our mental kingdom of God is balancing within us and our physical kingdom of God is balancing all around us in our natural world of Nature.

If we look at the mind and body of a person in the East, there is not much difference from a person in the West, North and South. The same thing is witnessed about a sunrise in the east from the sunset in the west, only the directions we are looking are different. The good in our minds is about love and the good in our body is about the universe’s light spectrum, the many different feelings of our sun’s warmth. It’s all-good, it is all God. What about evil? That is our only problem. In the garden were two trees. One symbolizes “Knowledge” and eating from this tree objectified our ego. we all have an ego, which turns its back on life. E-go means, “evil goes” opposite to our “to love” processes and against our “to live” existence. The other tree is the “Tree of Life” and it is the way back to our experience of Eden, where there is no ego or suffering in mind or body.

Related  how Untreated Food Reactivity affects the whole Body

Evil happens when we break the laws of God and of Nature. Our ego is a snake, shedding its skin in any situation to selfishly manipulate whatever it wants. I went to Catholic school until the twelfth grade. When I was a senior I caught a pal lying. I said, “Bobby, are we friends?” He said, of course. “Then why are you lying to me? At our twenty-fifth high school reunion, Bobby reminded me of the story, which I did not remember. He said, “Those questions changed my life’s direction.” When I was eight years old I saw a movie starring Spencer Tracy. At the end of the movie, Tracy’s character was in the hospital, surrounded by his loved ones. A nurse said everyone had to leave. When everyone had left, a young boy came out from under the bed. He asked why everyone loved him so. Tracy said he had a philosophy for life. “It is better to tell the truth, than to tell a lie. It is better to know, than to be ignorant. It is better to be free, than to be a slave.” I remembered this philosophy to this day and it is true!

God created the “Tree of Knowledge”

so we can discover the “Tree of Life”

After high school I was with a pal and he had just broken up with his high school sweetheart of three years. He was angry when he said, “All you have to do is tell a girl you love them to have your way with them.” I said, “Mark you are wrong, all you have to do is tell a girl the truth and be their friend, which benefits both.” For me, it is impossible to lie and get away with it. everyone can feel the truth is not being expressed. God created the “Tree of Knowledge” so we can discover the “Tree of Life.” “There are no rights or wrongs, only consequences from our actions.” “There are no problems, only solutions.” “End all our problems, stop thinking.” These are three other sayings I like from the many wisdom books I reread.

Related  Murder of Bible Translator in Cameroon Is further evidence of need for U.S. special Envoy in that Region

តើ​អ្នក​គិត​អ្វី?

Website http://www.thefertileground.com

Link to this post:Let There Be Light Is A Metaphor

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

បំភ្លឺអាមេរិចៈសៀវភៅដៃថ្មីនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់ហើយរក្សាវាចោល

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

https://apis.google.com/js/ps/plusone.jsourcoPule មួយភាគបីនៃមនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកគឺលើសទម្ងន់ឬធាត់។ ហើយយើងកំពុងបន្តរីកចម្រើន។ ទំហំនៃចំណែករបស់យើងបានកើនឡើងក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំកន្លងមកហើយជាមួយនឹងកុំព្យូទ័រនិងទូរទស្សន៍នៅគ្រប់ផ្ទះយើងក៏មានជំងឺឆ្លងជាងមុនជាងឆ្នាំកន្លងមកដែរ។ វាមិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាប្រាក់រាប់លានដុល្លារត្រូវចំណាយលើការថែទាំសុខភាពដើម្បីព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងនឹងធាត់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើយើងមិនស្រក់ផោនឥឡូវនេះទេឥឡូវនេះមូលនិធិ Robert Wook Granson បានព្យាករណ៍ថានៅឆ្នាំ 2030 របស់ជនជាតិអាមេរិកទាំងអស់នឹងធាត់។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់ហើយបានបរាជ័យយ៉ាងខ្លាំងកាលពីអតីតកាលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់យើងទទួលបាននិងសម្រកទម្ងន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតលីហ្សាក្លាកដែលជាគ្រូពេទ្យគ្រួសារបានសរសេរសៀវភៅណែនាំកំប្លែងនិងងាយស្រួលដែលបានរចនាឡើងដើម្បីបង្រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរាងកាយរបស់មនុស្សដើម្បីសម្រកទម្ងន់ហើយបិទវា “ពិភាក្សាពីចំណាប់ទម្ងន់ធម្មជាតិនិង ការខាតបង់និងផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងសមាសធាតុរាងកាយរបស់យើងក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជីវិតរបស់យើង។ លោក Clark បានមានប្រសាសន៍ថា “ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់គឺជាដំណើរការមួយដែលតម្រូវឱ្យមានទាំងការអប់រំនិងការលើកទឹកចិត្ត” ។ “មិនមានអាថ៌កំបាំងវេទមន្តទេ: គ្រាន់តែការខិតខំចំណេះដឹងចំណេះដឹងនិងឆន្ទៈប៉ុណ្ណោះ” ។ 000000 & IS2 = 1 & lt1 = _ _ amaz 00 & lc1 = 0000ff & ffffff & u = មិនដូច្នេះការបញ្ចប់ជាតិខ្លាញ់ “ទេ។ ខ្ញុំសូមណែនាំសៀវភៅនេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីអានប៉ុន្តែត្រូវការចម្លើយខ្លះចំពោះសំណួរបាត់បង់ទម្ងន់របស់ពួកគេ។ អ្នកអាចទិញ “បំភ្លឺអាមេរិក” នៅលើគេហទំព័រ Amazon.com ឬនៅហាងសៀវភៅក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ New Orleans ។ នាងនិងស្វាមីមានកូនប្រុសស្រីហើយរស់នៅរដ្ឋផ្លរីដាដែលបច្ចុប្បន្ននាងអនុវត្តថ្នាំគ្រួសារ។ នេះគឺជាសៀវភៅដំបូងរបស់នាង។

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=S125x16&ilng=en&eSection=

អរម៉ូនពាក់ព័ន្ធនិងក្រពេញ endocrine

Cascia Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លុកដែលមមាញឹកអ្នកផ្សាយអ្នកនិពន្ធឯករាជ្យអ្នកជំនួញតាមអ៊ិនធរណេតនិងម្តាយមានកូនប្រាំនាក់ដែលរស់នៅប៉ាស៊ីហ្វិកពាយព្យ។ ជាមួយ B.A. នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនិងច្បាប់និងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការសរសេរនិងមានសុខភាពល្អនាងបានចាប់ផ្តើមទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អនៅឆ្នាំ 2007. បច្ចុប្បន្ននេះទស្សនាវដ្តីមូសដែលមានសុខភាពល្អបច្ចុប្បន្ននេះ។ លោកស្រី Talbert ជឿជាក់ថាប្រសិនបើម្តាយទទួលបានការអប់រំខ្ពស់លើបញ្ហាសុខភាពនិងវិធីដែលមានសុខភាពល្អពួកគេអាចបញ្ជូនព័ត៌មាននោះទៅកូន ៗ របស់ពួកគេហើយបញ្ច្រាសស្ថិតិធាត់របស់កុមារនៅសហរដ្ឋអាមេរិក។

លោកស្រី Talbert គឺជាអ្នកសរសេរប្លក់សុខភាពដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៅ Wellsphere.com ហើយអត្ថបទរបស់នាងក៏អាចរកបាននៅលើ EzineArticles.com ផងដែរ។ នាងក៏បើកបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អលើលោកនីងគឺជាប្រធានផ្នែកទីផ្សារសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភរបស់លោក Talbert LLC ហើយស្ថិតនៅលើក្រុមប្រឹក្សាប្រឹក្សាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពរបស់អាមេរិក។ ដើរតាមនាងនៅលើ Google+ ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងរឿងរ៉ាវទាំងនេះ។

កំពុងផ្ទុក …

var messgiddate = កាលបរិច្ឆេទថ្មី (); ឯកសារ .Write (“);

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ស្រាលអាមេរិចៈសៀវភៅដៃថ្មីនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទំងន់និងរក្សាវាឱ្យបាន

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

10 Dangers in Your home as well as What to Do about Them

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Creating a safe home environment is your top priority. However, there are a number of major health hazards that lurk around your home, including floods, fires, as well as choking hazards. Thankfully, there are a number of precautions you can take to eliminate these hazards as well as keep your family safe. Take a look at 10 common dangers in your home as well as what you can do to safeguard your family.

Carbon monoxide poisoning. High levels of carbon monoxide in the home can cause headaches, dizziness, vomiting, impaired vision as well as even death. carbon monoxide is impossible to detect by smell, sight, or sound. To ward off carbon monoxide-related injuries, you ought to install a carbon monoxide detector. These detectors plug into the wall as well as immediately alert you if carbon monoxide levels get too high.

Drowning. Drownings aren’t just an outdoor risk, they’re an indoor risk as well. Every day, about 10 people die from unintentional drownings. Of these 10, two are children aged 14 as well as younger. To help avoid accidental drownings in the home, you ought to closely monitor infants, young children, elders, or the mentally handicapped during bathtime as well as guarantee that hot tubs as well as swimming pools are gated.

Burns. The convenient appliances used everyday in the home can pose a risk for burns, especially for young children. There are roughly 450,000 people who receive medical interest for burns every year. Curious, little fingers often come across hot surfaces that can result in major burns. This includes stoves, hot pans as well as plates, fireplaces, as well as large amounts of steam. To decrease the risk of burns, make sure your dishwasher is securely latched to prevent being scalded by steam, use this Dishwasher for cleaning Dishware. use back burners as well as stove knobs to decrease the chance of stove burnings.

Related  identifying as well as Treating interest deficit Hyperactivity disorder in Children

Poisoning. There were over two million poisoning related events in 2016. several household items present poisoning hazards, including household cleaning items as well as maintenance supplies. A little diligence as well as taking the best steps can decrease the chance of anybody in your family becoming a victim. By correctly storing medications, keeping paint out of reach, as well as securing chemicals, you prevent the chance of family members unintentionally ingesting poison.

Fires. Candles as well as unattended appliances could result in an accidental fire in the home, resulting in comprehensive damage to your property as well as belongings. Fires cause an estimated $7.3 billion in property damage as well as claims 2,500 lives every year in the US. Luckily, there are number of things you can do to avoid fires. regularly checking your fire alarms as well as changing the batteries guarantees you have sufficient warning, ought to a fire occur. keep candles away from curtains or loose materias. guarantee all appliances are in good working purchase to decrease the chance of a fire. one of the most common causes of house fires is forgetting to switch off the iron after using it, or using an iron that doesn’t work correctly anymore. This can be easily prevented with a kitchen fire suppression system installation. If you’re in need of a much better iron in your house, check out this best shark iron 2021.

Mold. You can expect to find mold in your home in moist, damp areas or in places with poor ventilation. According to the Mayo Clinic, mold spores can set off asthma attacks as well as lung infections in people with chronic respiratory disease. To eliminate mold from  your home maintain a consistent cleaning schedule. Also, you ought to always,thoroughly dry carpet, drywall, as well as insulation. Discard any type of that was left wet for two or much more days—this is a breeding ground for mold spores. always guarantee your home is well-ventilated.

Related  Thoughtful ways to show Your parents You appreciate Them

Flooding. Water can wreak havoc on your home. Over the past 20 years, flooding disasters affected much more than 2.3 billion people. Floodwater causes damage to a home’s foundation, insulation, drywall, flooring, as well as electrical systems. To prepare for water damage, direcT Rain Gutters នៅឆ្ងាយពីផ្ទះបានបង្កើតរបាំងក៏ដូចជាការធានារ៉ាប់រងទិញប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានទឹកជំនន់ខ្ពស់។ ការជួសជុលគ្រឹះប្រេះប្រហែលជាត្រូវការប្រសិនបើអ្នករងការខូចខាតដល់គ្រឹះដោយសារទឹកជំនន់។ ការខូចខាតផ្សេងទៀតដោយសារតែគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិអាចត្រូវបានបញ្ចៀសដោយការជួសជុលគ្រឹះលំនៅដ្ឋាន។ អ្នកប្រហែលជាចង់ស្នើសុំសេវាកម្មស្ថេរភាពកំប្លែងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពដីរបស់អ្នកក៏ដូចជាគ្រឹះផ្ទះរបស់អ្នក។

ចើងរកានកមដោ។ មិនថាវាជាឈើឧស្ម័នឬអគ្គិសនីទេមានគ្រោះថ្នាក់សក្តានុពលដែលមានសក្តានុពលដែលអ្នកមាន។ ចើងរកានកមដោហ្គាសមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅក្នុងផ្ទះជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ ពួកគេអាចបង្កើនកម្រិតកាបូនម៉ូណូស៊ីតនៅក្នុងផ្ទះក៏ដូចជាអាចបង្កើនឱកាសសម្រាប់ការរលាក។ មានយោបល់មួយចំនួនសម្រាប់រក្សាសុវត្ថិភាពនៅជុំវិញចើងរកានកមដោហ្គាសរបស់អ្នក។ ការដំឡើងរបាំងដោយងាកចេញពីចើងរកានកមដោក៏ដូចជាការត្រួតពិនិត្យកូន ៗ របស់អ្នកនៅជុំវិញចើងរកានកមដោនថយចុះឱកាសរបស់កូនអ្នកដែលធ្វើបាបខ្លួនឯង។

គ្រោះថ្នាក់ក្នុងការញាក់។ មានធាតុមួយចំនួននៅជុំវិញផ្ទះដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ញាក់គ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ តាមពិតញាក់គឺជាបុព្វហេតុចំបងលើកទី 4 នៃការស្លាប់ដោយអចេតនាចំពោះកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ។ គ្រោះថ្នាក់នៃការថប់ដង្ហើមរបស់គ្រួសារដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភាគច្រើនគឺមកពីប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងតូចៗក៏ដូចជាអាហាររឹងដែលអាចរារាំងផ្លូវដង្ហើមបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដើម្បីរក្សាការច្របូកច្របល់ផ្ទះរបស់អ្នកដោយគ្មានប្រដាប់ក្មេងលេងតូចឬផ្នែករលុងប្រភេទណាមួយដែលដៃតិចតួចអាចកើនឡើងបាន។ អ្នកនឹងចង់រក្សាម្ហូបតូចនិងរឹង (ដូចជាគ្រាប់ឬស្ករគ្រាប់រឹង) ឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។ ត្រូវប្រាកដថាតាមដានកុមារក្នុងអំឡុងពេលទទួលទានអាហារផងដែរ។

ទាក់ទងនឹងធាតុដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងគេបំផុតចំនួន 5 ក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក

កាត់។ ការកាត់បន្ថយក៏ដូចជាការកោសអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកណាម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកនៅគ្រប់ប្រភេទ។ មានរបស់គ្រួសារទូទៅមួយចំនួនដែលរួមមានគែមមុតស្រួចដែលការកាត់បន្ថយដែលអាចកើតឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងការកាត់ពីការកើតឡើងមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន។ ការផ្គត់ផ្គង់ផ្ទះបាយការផ្គត់ផ្គង់ផ្ទះបាយដាក់ឧបករណ៍ទីធ្លាចំបាប់ដែលចង្អុលកាំជ្រួចក៏ដូចជាសមនៅលើម៉ាស៊ីនលាងចានក៏ដូចជាក្នុងថតក៏ដូចជាបិទធុងសំរាមដែលអាចកាត់បន្ថយឱកាសនៅក្នុងផ្ទះ។

គ្មានអ្វីដែលចាំបាច់ជាងការធ្វើឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពទេ។ មានគ្រោះថ្នាក់សក្តានុពលមួយចំនួននៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នក។ ដោយដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរកមើលក៏ដូចជាការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអ្នកអាចធ្វើបានធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកជាអ្នកការពារកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: “