• By fdrqz

ដោយឥតគិតថ្លៃនៅលើការណែនាំអ៊ិនធរណេតសម្រាប់ម៉ាក់ថ្មី

របស់ល្អបំផុតក្នុងជីវិតគឺឥតគិតថ្លៃ, បុរស, ត្រឹមត្រូវ? នោះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើឱ្យទារក * ហើយប្រសិនបើអ្នកទទូចអ្នកអាចផ្តល់កំណើតឱ្យទារកនោះសម្រាប់ការសរសើរនៅក្នុងសួនច្បារឬគ្រែរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វី?

ខ្ញុំបានសួរសហគមន៍ហ្វេសប៊ុករបស់យើងជាង 10.000 ម៉ាក់ជាច្រើនដែលពួកគេបានរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលពួកគេនឹងចែករំលែកវាជាមួយមិត្តល្អម្នាក់ដែលមានកូនថ្មីហើយខណៈដែលផលិតផលដែលមានឈ្មោះជាច្រើនត្រូវទិញដូចជាច្រមុះ snotsforker ឬសៀវភៅដែលត្រូវទិញដូចគ្នានឹងធនធានដែលបានចែករំលែកជាច្រើនសម្រាប់ការសរសើរ។

នេះជាអ្វីដែលអ្នកមានម៉ាក់ដែលមានប្រាថ្នាចង់បានបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំគ្នា:

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យរុំម៉ូប៊ីរបស់អ្នកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ធ្វើតាម @nanceoltzman នៅលើ Twitter ។ នាងឆ្លើយរាល់ការព្រួយបារម្ភគ្រប់ពេលវេលា!

“តែងតែយកស្រោមជើងរបស់ទារកជានិច្ចនៅពេលផ្លាស់ប្តូរកន្ទបដែលមិនច្បាស់” ។ ដ៏អស្ចារ្យមួយ។

ជាវបញ្ជីរបស់លូស៊ីការថយចុះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការមានផ្ទៃពោះពីកំណើតកំណើតរបស់អ្នកសីតុណ្ហភាពនិងជីវិតបន្ទាប់ពីទារក។

“អ្នកឯកទេសខាងការបំបៅកូនចិញ្ចឹមមកផ្ទះរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកទទួលបានផ្ទះពីកន្លែងថែទាំសុខភាព (កាន់តែប្រសើរមានអ្នកដែលអ្នកបានសម្ភាសមកមន្ទីរពេទ្យ) ព្រោះអ្នកដែលមានល្បិចកល។

ធនធានក្រណាត់កន្ទបមានក្រណាត់

បណ្ឌិត Sears គេហទំព័ររបស់លោកបណ្ឌិត Sears

AskMoxie.org សម្រាប់ការណែនាំរបស់ឪពុកម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់និងក្រុមអ្នកអាន / អ្នកអត្ថាធិប្បាយដែលមិនគួរឱ្យជឿមិនគួរឱ្យជឿដែលគួរឱ្យជឿ។

អគីមីគីខេតអ្នកបង្កើតអនាម័យអនាម័យក៏ប្រើការគាំទ្រនៅលើ Twitter ផងដែរ។

* ខ្ញុំចង់ទទួលស្គាល់ថាយើងពីរបីនាក់ត្រូវចំណាយប្រាក់តាមទូកដឹកទំនិញចូលក្នុងការធ្វើឱ្យទារកហើយខ្ញុំពិតជាសោកស្តាយចំពោះរឿងនោះ។ វា​មិន​យុត្តិធម៌​ទេ។ ចប់។

• By fdrqz

ទំលាប់មានសុខភាពល្អនាំឱ្យមានភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

នៅពេលយើងអាយុរាងកាយរបស់យើងមានទំនោរផ្លាស់ប្តូរ។ ខណៈពេលដែលការកែប្រែមួយចំនួនបានជៀសមិនរួចយើងអាចធ្វើការដើម្បីការពារឬបង្កើនទម្លាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលលើកកម្ពស់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាសុភមង្គល។ Susan Bowerman, RD, CSSD, CSSD, FAN – នាយក, នៅជុំវិញការអប់រំអាហារូបត្ថម្ភពិភពលោកក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភរបស់ក្រុមហ៊ុនផ្តល់នូវគន្លឹះដើម្បីទទួលបានគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានគន្លឹះដើម្បីទទួលបានគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានគន្លឹះដើម្បីទទួលបានគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានគន្លឹះដើម្បីទទួលបានគន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានគន្លឹះដើម្បីទទួលបានគន្លឹះដើម្បីឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវ។

ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក

ផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាវិធីសកម្មនៃជីវិតគឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការការពារសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអាយុ។ អាហារមានតុល្យភាពដើម្បីឱ្យអ្នកពេញក៏ដូចជាការពេញចិត្តផ្លែឈើជាច្រើនក៏ដូចជាបន្លែដើម្បីផ្តល់វីតាមីនក៏ដូចជាសារធាតុរ៉ែក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់រសជាតិ។ បំពេញប្រហែលពីរភាគបីនៃចានរបស់អ្នកដែលមានជាតិស្ករដែលមានសុខភាពល្អដូចជាបន្លែផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលក៏ដូចជាសណ្តែកក៏ដូចជាការស្នាក់នៅប្រូតេអ៊ីនដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបមួយភាគបីដូចជាសាច់បសុបក្សីឬសាច់ដែលគ្មានខ្លាញ់។

រក្សាឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលអ្នកមានអាយុ

ការខ្លាំង, ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងអំឡុងពេលវ័យជំទង់ក៏ដូចជាមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេង។ នោះគឺចាប់តាំងពីសមត្ថភាពរបស់រាងកាយរក្សាទុកជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹងកំពូលនៅអាយុប្រហែល 30 ដូច្នេះនេះគឺជារយៈពេលដ៏សំខាន់មួយដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យដង់ស៊ីតេឆ្អឹងបានច្រើនបំផុត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលបានកាល់ស្យូមច្រើននៅក្នុង

ផែនការរបបអាហាររបស់យើងក៏ដូចជាជាប្រចាំក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានទំងន់នៅអាយុណាមួយទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានអាយុតិចក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនមានន័យថាទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់ទេប្រសិនបើអ្នកចាស់ជាងនេះ។ ការទទួលយកជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ (ត្រូវការជម្រុញពី 1000 មីលីក្រាមរៀងរាល់ថ្ងៃដល់ប្រហែល 1200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ) ក៏ដូចជាសកម្មភាពទ្រនាប់ទំងន់ធម្មតាអាចជួយថែរក្សាកម្លាំងឆ្អឹង។

រក្សាម៉ាសម៉ាសសាច់ដុំក៏ដូចជាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលអ្នកមានអាយុ

ភាពជាឪពុកម្តាយដែលបានរៀបចំពាក់ព័ន្ធបានមានប្រសាសន៍ថា: បានពិនិត្យមើលស្ថិតិរបស់យើង: “មិនមានមូលនិធិសហព័ន្ធសម្រាប់ការជ្រាបចូលការភូតទឹកត្រូវបានគេគោរពភាតរភាពក៏ដូចជាស្ថិតិ

ការកសាងម៉ាស់សាច់ដុំអាចធ្វើបាននៅអាយុណាមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកបង្កើតទម្លាប់ត្រឹមត្រូវនៅវ័យក្មេងដែលរួមមានការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាការចូលរួមក្នុងលំហាត់ភាពធន់ – អ្នកទំនងជាបន្តទម្លាប់ទាំងនោះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ បរិមាណម៉ាសម៉ាស់សាច់ដុំដែលអ្នកបានកំណត់, នៅក្នុងផ្នែកធំ, អត្រាមេតាប៉ូលីសដែលនៅសល់របស់អ្នក។ ដូច្នេះម៉ាសសាច់ដុំកាន់តែច្រើនអ្នកមានកាឡូរីកាន់តែច្រើនរាងកាយរបស់អ្នករលាកនៅពេលសម្រាក។ អាគារក៏ដូចជាការអភិរក្សម៉ាសម៉ាសសាច់ដុំគឺជាការការពារសាច់ដុំមួយដែលប្រឆាំងនឹង “ការធាត់យ៉ាងខ្លាំង” – យឺតការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនក៏ដូចជាទម្ងន់នៅពេលអ្នកមានអាយុ។

រក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អនៅពេលអ្នកមានអាយុ

អាហារដែលអ្នកដាក់ចូលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅក្មេងអាចជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងរបស់ស្បែករបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានអាយុ។ ស្បែករបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីនដើម្បីផលិតសំណង់គាំទ្ររបស់វាក៏ដូចជាវត្ថុរាវជាច្រើនដើម្បីជួយការពារភាពស្ងួត។ ការចូលទៅក្នុងទំលាប់នៃការសម្អាតមានសំណើមក៏ដូចជានៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាដែលប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលអ្នកនៅក្មេងអាចជួយឱ្យអ្នករក្សាសម្លេងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់។ ការខូចខាតស្បែកដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកនៅក្មេងប្រហែលជាមិនបង្ហាញរហូតដល់ទសវត្សរ៍ក្រោយមកទៀតទេដូច្នេះការការពារក្តីល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺមានទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឥឡូវនេះ។

សម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយអាហារសម្រន់បន្ថែមទៀតសូមមើល www.discovergoodrution.com

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: ទំលាប់មានសុខភាពល្អនាំឱ្យមានភាពចាស់ដែលមានសុខភាពល្អ

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ជួយកុមារបង្កើតការសរសេរដោយដៃយ៉ាងខ្លាំង

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ខណៈពេលដែលកូន ៗ របស់យើងកំពុងធំឡើងអង្គុយនៅមុខអេក្រង់កុំព្យួទ័រក៏ដូចជាក្តារចុចវាហាក់ដូចជាមិនចាំបាច់ធ្វើការលើជំនាញសរសេរដោយដៃទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាជឿជាក់ថាការតែងទាំងអស់ត្រូវបានបដិសេធពីការធ្វើនៅលើក្តារចុចក៏ដូចជាការសរសេរដោយដៃដែលអាចអានបានជានិច្ចនឹងចាំបាច់ជានិច្ច។ ទោះជាយ៉ាងណាការសរសេរដោយដៃគឺជាជំនាញម៉ូតូល្អដែលត្រូវការការអនុវត្ត។ ច្បាស់ណាស់ថាតើអ្នកអាចជួយកូនអ្នកយ៉ាងដូចម្តេចបង្កើតជំនាញនេះក្នុងពិភពលោកដែលម្រាមដៃទាញយកអាថ៌កំបាំងជំនួសឱ្យការទទួលបានខ្មៅដៃមួយទៅក្រដាសប្រាក់ឬសារ? បានពិនិត្យមើលដើម្បីមើលយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានជួយដល់ថ្នាក់មត្តេយ្យក៏ដូចជាសិក្ខាសាលាដែលមានរូបរាងដៃអាវដែលមានប្រតិបតិ្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណល្អ ៗ ក៏ដូចជាដៃរបស់ពួកគេទាំងមូលប្រើផលិតផលចូលក្នុងមាត់របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូននូវរបស់របរតូចៗពួកគេឆាប់ដឹងថាដើម្បីប្រើប្រាស់ម្រាមដៃរបស់ពួកគេដើម្បីរើសវា។ សាកល្បងសកម្មភាពទាំងនេះដើម្បីបង្កើនកម្លាំងម្រាមដៃ: ត្រួតពិនិត្យមួយរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកបង្ហាញគាត់នូវធញ្ញជាតិតិចតួចនៃការបរិភោគ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់សាច់អួតមួយឬពីរបំណែកនៃម្ហូបឬបំណែកតូចៗលើថាសរបស់គាត់គាត់នឹងតម្រូវឱ្យប្រើម្រាមដៃចុងរបស់គាត់ក៏ដូចជាមេដៃដើម្បីយកវាផងដែរដូចជាដាក់វានៅក្នុងមាត់របស់គាត់។ ផ្តល់ឱ្យកុមារវ័យក្មេងរបស់អ្នកនូវប្លុកតូចរបស់អ្នកដើម្បីជង់។ គាត់នឹងតម្រូវឱ្យទទួលបានពួកគេដោយប្រើមេដៃរបស់គាត់ក៏ដូចជាមេដៃទៅទីតាំងដែលរារាំងកន្លែងដែលគាត់ចង់ឱ្យពួកគេត្រូវបានពួកគេ។ ណែនាំគាត់ឱ្យប្រើម្រាមដៃចុងរបស់គាត់ដើម្បីបង្កើតការរចនា។ ក្មេងរបស់អ្នកលេងល្បែងផ្គុំរូបដែលលេងជាមួយ។ អ្នកខ្លះមានរាងពងក្រពើដែលសមស្របសម្រាប់ម្រាមដៃម្រាមដៃក៏ដូចជាមេដៃនិងល្បែងផ្គុំរូបឈើផ្សេងទៀតមានបំណែកដែលអាចត្រូវបានគេជ្រើសរើសដោយម្រាមដៃក៏ដូចជាមេដៃផងដែរ។ ឃ្លាំមើលក្មេងរបស់អ្នកនៅពេលគាត់ធ្វើការធានាថាគាត់កំពុងចាក់ទឹកផ្គុំដោយម្រាមដៃរបស់គាត់ដើម្បីបង្កើនពួកគេ។ រំ him កគាត់ឱ្យប្រើតែម្រាមដៃរបស់គាត់ក៏ដូចជាមេដៃដើម្បីឱ្យពពួកប្លាស្ទិកប៊្លូធូស។ ប្រសិនបើបានធ្វើប្រតិភូរបស់ពួកគេកុមារជាធម្មតាទទួលបានខ្មៅដៃជាមួយកណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេ (ស្ទីលតូចតាច) បង្វែរកណ្តាប់ដៃរបស់ពួកគេនៅលើអាកាសក៏ដូចជាធ្វើឱ្យក្មេងដែលមិនចេះគ្រប់គ្រងនៅលើក្រដាសមិនឱ្យក្មេងរបស់អ្នកចូលមក ទំលាប់ក្រីក្រនេះ។ នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកនឹងប្រើក្រោលឬខ្មៅដៃសូមអង្គុយជាមួយគាត់ក៏ដូចជាដាក់ខ្មៅដៃឬក្រញៀនឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងដៃរបស់គាត់។ រំ remind កគាត់ឱ្យកន្ត្រកខ្មៅដៃជាមួយមេដៃក៏ដូចជាសម្រាកម្រាមដៃពណ៌ផ្កាឈូករបស់គាត់ក៏ដូចជាកំភួនដៃនៅលើតុដែលមានស្ថេរភាពផងដែរក៏ដូចជាខ្សែអក្សររបស់អ្នក ការបង្កើតជំនាញសរសេរដោយដៃ។ បន្ទាត់ដេតបង្ហាញថាក្មេងដែលមានទីតាំងនៅលើខ្មៅដៃ។ ដំបូងកូនរបស់អ្នកអាចនឹងមានភាពវង្វេងស្មារតីក៏ដូចជាការត្រួតពិនិត្យ។ ទោះយ៉ាងណាវិធីសាស្ត្រធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ដូច្នេះលើកទឹកចិត្តក្មេងរបស់អ្នកឱ្យបន្តអនុវត្តការប្រើប្រាស់ខ្មៅដៃឬក្រាណុនរបស់គាត់។ ចាប់ផ្តើមដោយបន្ទាត់ងាយស្រួលចុះក្រោមក៏ដូចជានៅទូទាំងក៏ដូចជាបន្ទាប់មកបន្ថែមសន្លឹកកិច្ចការដែលស្នើសុំឱ្យក្មេងរបស់អ្នកតាមដានខ្សែកោង។ នៅពេលដែលក្មេងរបស់អ្នកអាចដានខ្សែកោងយ៉ាងងាយស្រួលក៏ដូចជារង្វិលជុំគាត់បានត្រៀមចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងពីអក្សរ។ ការប្រើប្រាស់សន្លឹកកិច្ចការដែលចាប់ផ្តើមអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ សន្លឹកកិច្ចការត្រាស៊ីធីនឹងបង្ហាញកុមារយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបវាយអក្សរនីមួយៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ រក្សាកំណត់ត្រានៃការខិតខំរបស់កូនអ្នកអាចត្រូវបានជម្រុញឱ្យបន្តអនុវត្តនៅពេលពួកគេត្រូវបានបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ ដាក់កាលបរិច្ឆេទលើសន្លឹកកិច្ចការនីមួយៗក៏ដូចជារក្សាសន្លឹកនៅក្នុងថតឯកសារ។ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តពីរបីសប្តាហ៍នៃការអនុវត្តបង្ហាញថាកូនរបស់អ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងដំបូងរបស់គាត់។ គាត់នឹងរីករាយក៏ដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចដែលមើលថាតើខ្មៅដៃរបស់គាត់បានមកដល់យ៉ាងដូចម្តេច។ ខ្ញុំតែងតែញញឹមនៅពេលដែលខ្ញុំបានបង្ហាញកុមារនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាថ្នាក់មត្តេយ្យដែលតែងទំព័រដែលពួកគេបានបញ្ចប់នៅដើមឆ្នាំនេះ។ in some cases they did not believe that the page I provided them was theirs! I, too, was amazed as well as delighted to see the development my trainees had made in a period of a few months.

For info on assisting your kid establish essential school-readiness skills, please see Renee at www.schoolsparks.com for a kindergarten readiness test as well as totally free kindergarten worksheets.

Renee Abramovitz is a a former preschool as well as kindergarten instructor who retired in 2008 to ended up being a “full-time grandma” to her four lovely grandsons. She is passionate about the concept that all parents are their child’s very first as well as many essential instructor as well as strives to provide parents the tools as well as confidence they requirement to effectively work with their kids at home. Renee shares suggestions for working with young kids at www.schoolsparks.com where she provides a totally free kindergarten readiness test parents can take to evaluate their child’s readiness to begin institution plus hundreds upon numerous totally free kindergarten worksheets for parents to utilize at house with their children.

Link to this post:Tips for assisting kids establish great handwriting
Related  solidify Tantrum at Age 10

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

Supplements for Babies, Tots and kids

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

It’s that time of year and the email requests and phone calls from mamas on how to boost the immune systems of their youngsters are coming in. For the record, this is not medical advice, rather what I have seen work from experience supporting families via nutrition and coaching for more than a decade.

Babies get their primary nutrient support from breast milk while exclusive breastfeeding is happening. In this case it’s up to mama to work the best foods and supplements into her own diet to sustain herself and baby. Our girls got probiotics from only weeks old, and I gave it to them by spoon, and as it was such a novelty it was always a hit. I do recommend beginning a cod liver oil regimen for baby after 3 months, at ½ tsp a day.

For babies a powder multivitamin/mineral is great. The one I use is NOT to replace formula if you are formula feeding, but is meant to work with preventing and supporting the baby who may have food sensitivities or allergies. It’s got about 8 grams of rice based protein and can be mixed with water, rice milk or breast milk (I don’t recommend juice at this age).

Toddlers are in a species category of their own, aren’t they? Some are picky eaters and some eat everything you hand them. mostly I find that toddlers will eat anything you eat, and will eat anything they help to prepare. They will also eat, without issue, that which has been introduced from early on.

Enter in the conversation of cod liver oil. Yes, the stuff your grandma talks about taking when she was a child. probably your grandmother’s cod liver oil wasn’t flavored with lemon to cut the taste of fish, and today we have those options. Cod liver oil is such a great way to boost immunity. It can be used in treatment of chronic and infectious disease, improves brain function and memory, can prevent cavities, can reverse and prevent diabetes and the list goes on. Introducing a daily teaspoon of this now will have them familiar with this routine versus attempting to introduce it when the child is older, has a stronger will and may win that battle.

Related  Why You should add Phytonutrients to your Diet

A multivitamin/mineral is important and the powder based product I mentioned for babies is applicable here. It’s easy, can be blended with frozen berries into smoothies or straight up in milk or water, shaken and consumed that way. There are also great chewable and liquid multi forms available. daily probiotics are also recommended as most children these days have been treated with antibiotics at some point and the delicate balance of intestinal flora is likely compromised.

Probiotics will help to support the immune system and promote healthydigestion. Cod liver oil is a must, though unless your kids are comfortable swallowing a gel capsule, liquid is the preferred form. If they won’t take it as a liquid, you can give them an EPA/DHA Omega 3 supplement and those can typically be found in chewable form.

The multivitamin/mineral product mentioned for babies and tots is also applicable here. This is especially true if your child is working with food sensitivities and allergies. If this doesn’t fit your lifestyle or interest you could use a multivitamin/mineral chewable.

Vitamin D supplementation is also something you in the least want on hand at home if your child isn’t taking it daily. To fight off flu and work with the common cold and whatever else is going around school.

These are just the basics of what one can do to support their babies, tots and kids in being healthy. I have found the supplements one can purchase in the stores aren’t a nutraceutical grade. You can purchase a higher quality product typically through your chiropractor, naturopath, homeopath or someone such as myself.

Related  4 habits for a healthier Thanksgiving

អំពី​អ្នកនិពន្ធ

Nichi Hirsch Kuechle supports mom from preconception through early childhood as a parent Coach, out of Minneapolis. She publishes a bi-monthly e-zine called natural Family, which offers tips, ideas and resources for naturally raising your children. She also teaches a variety of live and virtual workshops. She has a special bonus offer for you, the new parent tool Kit, which you can get for free by logging onto www.myhealthybeginning.com

Link to this post: អាហារបំប៉នសម្រាប់ទារក, TOTS និងកុមារ

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

• By fdrqz

ថ្ងៃសុក្រគ្មានការភ័យខ្លាច (ឧបត្ថម្ភដោយវិធីសាស្រ្ត!)

ដែលមានអារម្មណ៍ថាមាននៅថ្ងៃនេះ? តើអ្នកចង់តែងអ្វីមួយដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើអ្នកម្តាយរ៉ូហ្ស៊ីផ្សេងទៀតទេ? (ងក់ក្បាលរបស់អ្នក; ការឆ្លើយតបសមរម្យគឺ “បាទ / ចាស”)

យើងមានភាពសប្បាយរីករាយខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅដ៏ខ្លាំងមួយដែលយើងកំពុងណែនាំស៊េរីថ្មីនៃប្រកាសដែលបានដាក់ជូនអ្នកអាន។ លើកនេះយើងមានខ្លួនយើងជាដៃគូ។ វិធីសាស្រ្តដែលអ្នកផលិតផលិតផលសំអាតផ្ទះរបស់អេកូឡែកស៊ីស្កូ (ដែលជ្រើសរើសថាយើងបានជ្រើសរើសឈ្មោះរបស់ពួកគេក្នុងអក្សរតូចទាំងអស់) កំពុងឧបត្ថម្ភស៊េរីថ្មីនេះដូច្នេះអ្នកនឹងឃើញឡូហ្គូរបស់ពួកគេរួមគ្នាជាមួយការប្រកាសនីមួយៗ។ ហើយប្រសិនបើរឿងរបស់អ្នកត្រូវបានជ្រើសរើសបច្ចេកទេសនឹងផ្ញើការនិយាយមកអ្នកអរគុណចំពោះអំណោយរបស់អ្នក។

ដូច្នេះដោយគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអាឌូបន្ថែមទៀតស្ទីលថ្មីរបស់យើងគឺថ្ងៃសុក្រគ្មានការភ័យខ្លាច។

ថ្ងៃសុក្រដែលគ្មានការភ័យខ្លាចគឺការព្យាយាមអ្វីដែលថ្មី។ អ្វីមួយដូចជាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅទីសាធារណៈហោះហើរតែម្នាក់ឯងជាមួយកូនរបស់អ្នកឬចាកចេញពីក្មេងខ្ចីអ្នកមើលថែក្មេងជំទង់គិតជាប្រាក់ឈ្នួលជាលើកដំបូង។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីពេលវេលាមួយដែលអ្នកខ្លាចធ្វើអ្វីមួយក៏ដូចជាអ្នកបានធ្វើវា។ (យើងកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហាប្រឈមទាក់ទងនឹងការរួមបញ្ចូលាដែលទាក់ទងនឹងការរួមឪពុកម្តាយប្រជាជន។ យើងរីករាយដែលអ្នកបានលោតចេញពីការជ្រមុជទឹកដែលមានកំរិតខ្ពស់នៅថ្នាក់ទី 2 ប៉ុន្តែ, វាជាប្រធានបទបន្តិច។ )

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចូលរួម:

សរសេរផ្សាយលើស្ទីលរបស់យើងនៅក្នុងតួនៃអ៊ីមែល។ *

រួមបញ្ចូលរូបភាពឬពីរ។

ដាក់ ​​”Funsless Fair Fight” ក្នុងប្រធានបទរបស់អ្នក។

ផ្ញើអ៊ីមែលទៅម្តាយនៅ RookieMoms Dot Com ។

យើងនឹងជ្រើសរើសចំណូលចិត្តរបស់យើងក៏ដូចជាផ្សព្វផ្សាយការចូលរួមរបស់អ្នកអានផ្សេងគ្នារៀងរាល់សប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់។ ប្រសិនបើយើងប្រើប្រាស់រឿងរបស់អ្នកបច្ចេកទេសនឹងផ្ញើកញ្ចប់ដែលមិនគួរឱ្យជឿទាំងស្រុងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងរដូវផ្តាសាយ។

យើងមិនអាចរង់ចាំស្តាប់ឪពុកម្តាយក្លាហានរបស់អ្នកបានទេ។ រកមើលការដំឡើងដំបូងបំផុតនៃថ្ងៃសុក្រដែលមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅថ្ងៃទី 1 ខែតុលាក៏ដូចជាបានពិនិត្យឱ្យពួកគេទៀងទាត់ជាមួយថ្ងៃទី 5 ខែវិច្ឆិកា។

សូមកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលយើងមិនប្រកាន់ខ្ជាប់ប្រសិនបើអ្នកបានប្រាប់រឿងរបស់អ្នកនៅលើប្លុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើក្តីបារម្ភរបស់អ្នកក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកបានយកឈ្នះវាជាមួយយើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរបច្ចេកទេសយើងមិនមានកាលបរិច្ឆេទកំណត់ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នករង់ចាំរហូតដល់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ទី 4 ខែវិច្ឆិកាឱកាសរបស់អ្នកដែលអ្នកត្រូវបានជ្រើសរើសថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

• By fdrqz

ការធ្វើឱ្យកាតឈប់សម្រាកនៅផ្ទះជាមួយកុមារ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅខែធ្នូត្រូវបានបំពេញដោយសារពីឈ្មួញអំពីការធ្វើឱ្យរដូវកាលនេះភ្លឺ។ ជាការពិតណាស់ការជំរុញគឺត្រូវទទួលបានអ្វីមួយនៅហាងរបស់ពួកគេដើម្បី “ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់នៅលើបញ្ជីអំណោយរបស់អ្នករីករាយ” ។ បាទ / ចាសការផ្តល់អំណោយដែលអាចគិតបានគឺធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់សប្បាយចិត្ត “ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់នៃសារនេះអាចមានលើកុមារ។ ព្យាយាមផ្តល់ឱ្យកូន ៗ របស់ខ្ញុំនូវឱកាសដើម្បីផ្ញើ “អ្វីមួយពីបេះដូង” ដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សពិសេសនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេសប្បាយរីករាយ។ ដំបូងខ្ញុំសារភាពខ្ញុំបានជួបការស្ទាក់ស្ទើរខ្លះ។ ការធ្វើឱ្យអ្វីមួយត្រូវការពេលវេលានិងកម្លាំងហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបានអំណោយ? ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបានរំ remind កកូន ៗ របស់ខ្ញុំថាតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់យ៉ាងម៉េចហើយខ្ញុំគឺជាពេលវេលាដែលពួកគេបានទទួលពួកគេបានយល់ហើយដែលបានយល់ព្រមកាតវិស្សមកាលគឺជាប្រពៃណីថ្ងៃឈប់សម្រាកដូច្នេះសូមឱ្យមនុស្សតូចរបស់អ្នកដាក់តាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅលើកាតផ្ទាល់ខ្លួន សេចក្តីប្រាថ្នាថ្ងៃឈប់សម្រាកកក់ក្តៅ។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យសកម្មភាពនេះមានភាពសប្បាយរីករាយ: – ខួរក្បាលវត្ថុធាតុដើមដែលកូនរបស់អ្នកចង់ប្រើ។ តើក្រដាសសំណង់អ្វីដែលគាត់ចង់បានឬគាត់ចង់ប្រើក្រដាសវាយអត្ថបទ? ចុះយ៉ាងណាចំពោះទំងន់ធ្ងន់ ៗ កំណត់ក្រដាសដែលហាក់ដូចជាមានច្រើនដូចកាតដែរឬទេ? អ្នកគឺជាមនុស្សតូចតាចនឹងគ្មានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលគាត់ចង់ចាប់ផ្តើមឡើយ។ – នាំមកនូវប្រភេទនៃការសរសេរពណ៌និងការតុបតែង។ ខ្ញុំដឹងថាកូន ៗ របស់ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍រំភើបខ្លាំងណាស់ដែលឃើញប៊ិចកាវបិទរលោងដែលបន្សល់ទុកនូវផ្លូវលំដែលពួកគេដាក់កាវបិទ។ បន្ទះទឹកថ្នាំនិងត្រា, ផ្ទាំងរូបភាព, សញ្ញាសំគាល់ពណ៌និងក្រញាំអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងចានធំមួយនៅពាក់កណ្តាលតារាងការងារ។ ដើមឈើណូអែលកម្រនឹងមានកម្រងផ្កា, Snowmen, សត្វរមាំង, សត្វរមាំង,, Menorahs និង Kwanzaa Kinara មានមួយចំនួន។ ឆ្លងកាត់ពណ៌ដែលជានិមិត្តរូបនៃថ្ងៃឈប់សម្រាក – ពណ៌ក្រហមនិងបៃតងខៀវនិងពណ៌សឬក្រហមខ្មៅនិងបៃតង។ ទោះយ៉ាងណាការងារខ្លីនិងផ្អែមតើការងារនេះធ្វើយ៉ាងណាដោយពិចារណាថាវាជាការគិតនិងការខំប្រឹងប្រែងដែលបានសរសេរជាពាក្យពិតប្រាកដដែលបានសរសេរនោះជាធម្មតាធ្វើឱ្យបានល្អគូររូបភាពជាមុនហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមពាក្យដែលពួកគេបានទាញយក .- លើកទឹកចិត្តកូនរបស់អ្នកឱ្យប្រើអក្ខរាវិរុទ្ធច្នៃប្រឌិតដើម្បីសរសេរសំបុត្រដែលតំណាងឱ្យសម្លេងដែលគាត់បាន hear នៅក្នុងពាក្យ។ ឧទាហរណ៍កូនរបស់អ្នកអាចបង្ហាញពាក្យស្នេហាជាមួយអក្សរ LV ឬ LUV ។ ច្បាស់ណាស់អ្នកដែលមានសំណាងទទួលបានកាតនេះនឹងដឹងថាសំបុត្រទាំងនោះនិយាយ! ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកដែលទទួលកាតនឹងមិនអាចសរសេរសារបានទេអ្នកអាចសរសេរវាបានត្រឹមត្រូវនៅក្រោមខ្មៅដៃរបស់កូនអ្នកមុនពេលផ្ញើកាតចេញ។ – ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកចុះហត្ថលេខាលើឈ្មោះរបស់គាត់ទៅនឹងកាតរបស់គាត់។ ប្រសិនបើនេះបង្ហាញពីការសរសេរអក្សរតែមួយ។ នេះនឹងជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកយល់ថាការចុះហត្ថលេខាលើកាតរបស់គាត់អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ដឹងថាគាត់បានធ្វើវា។ ហើយប្រសិនបើគាត់ហាក់ដូចជាមិនអាចតាមដានបានទេសូមព្យាយាមប្រើសន្លឹកកិច្ចការដែលអាចជួយបានដើម្បីជួយឱ្យគាត់ធ្លាប់ធ្វើតាមបន្ទាត់ដាច់ ៗ ។ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដាក់នៅលើតែមហើយទម្លាក់កាតទៅក្នុងប្រអប់សំបុត្រដើម្បីបញ្ចប់ដំណើរការបញ្ជូនកាត។

ទស្សនា RENEE នៅ www.schoolsparks.com សម្រាប់ការជួយកូនអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍជំនាញត្រៀមខ្លួននៅសាលាដ៏សំខាន់។ នៅលើគេហទំព័ររបស់នាងអ្នកនឹងឃើញការប្រលងត្រៀមខ្លួនអានមត្តេយ្យដ៏គួរឱ្យសរសើរបូកនឹងសន្លឹកកិច្ចការសាលាមត្តេយ្យរាប់រយរួមទាំងសន្លឹកកិច្ចការដែលមានរាងដូចសំដែងពាក្យស្រាលដិតនិងសន្លឹកកិច្ចការពណ៌។

Renee abamovitz គឺជាអតីតថ្នាក់មត្តេយ្យនិងគ្រូមត្តេយ្យម្នាក់ដែលចូលនិវត្តន៍ក្នុងឆ្នាំ 2008 ដើម្បីក្លាយជា “យាយពេញម៉ោង” ចំពោះហ្គ្រេនដ៏អស្ចារ្យទាំងបួនរបស់នាង។ នាងងប់ងល់នឹងគំនិតដែលឪពុកម្តាយទាំងអស់គឺជាគ្រូដំបូងរបស់ពួកគេនិងជាគ្រូដ៏សំខាន់ជាច្រើនរបស់ពួកគេហើយខិតខំផ្តល់ឱ្យឪពុកម្តាយនូវឧបករណ៍និងទំនុកចិត្តដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេនៅផ្ទះ។ លោក Renee ចែករំលែកគំនិតសម្រាប់ធ្វើការជាមួយក្មេងៗនៅ www.schoolsparks.com ដែលឪពុកម្តាយបានធ្វើតេស្ត៍ការត្រៀមខ្លួនរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេដើម្បីពិនិត្យមើលការត្រៀមខ្លួនរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេបូករួមទាំងសន្លឹកកិច្ចការសាលាមត្តេយ្យរាប់រយសន្លឹកសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការប្រើនៅផ្ទះជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: