Jun 12 2022
មិនអើពើនឹងទេវកថាសន្សំថាមពលចំនួន 4 នេះ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ថាតើវិក័យប័ត្រថាមពលរបស់អ្នកបានមកដល់តាមរយៈខ្យងឬអ៊ីម៉ែលរបស់អ្នកអ្នកទំនងជាមិនអបអរការមកដល់របស់ពួកគេទេ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលនឹងថយចុះការកាត់បន្ថយវិក័យប័ត្រថាមពលទោះបីជាវាបង្ហាញឱ្យឃើញពីការអនុម័តយុទ្ធសាស្ត្រសន្សំថាមពលក៏ដោយ។ ជាអកុសលមានជំនឿសង្គ្រោះថាមពលជាច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយថ្លៃដើមនៃវិក័យប័ត្រប្រើប្រាស់របស់អ្នកដែលពិតជាមិនអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចំណាយលើការចំណាយធ្លាក់ចុះ។

ដាក់ទ្រូងត្រជាក់ក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់

រូបភាពតាមរយៈ Flickr ដោយ DigitPedia
យើងទាំងអស់គ្នាឈរនៅមាត់ទ្វារបើកទូទឹកកកមួយនៅកំដៅនៅរដូវក្តៅហើយទំនងជាសង្ឃឹមថាយើងអាចឈរនៅខាងក្នុងគ្រឿងបាន។ អ្នកខ្លះគិតថាការរក្សាទូទឹកកកឬម៉ាសីនតឹកកកក្នុងបន្ទប់នឹងជួយឱ្យបន្ទប់នោះត្រជាក់ជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលើកលែងតែប្រព័ន្ធបង្កករបស់អ្នកមានការលេចធ្លាយដ៏ធំនៅក្នុងការផ្សាភ្ជាប់របស់វាឯកតានឹងមិនអាចជួយឱ្យបន្ទប់ស្នាក់នៅត្រជាក់បានទេ។ ផ្ទុយទៅវិញការរក្សាទ្រូងត្រជាក់មួយនៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីរបស់អ្នកអាចធ្វើល្បិចកល។ ម៉ូតូត្រជាក់តូចមួយដែលទាក់ទងនឹងត្រូវធ្វើការតិចជាងមុនដើម្បីរក្សាភាពញាក់របស់វានៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់ (ដូចជាបន្ទប់ក្រោមដីរបស់អ្នក) ។

រន្ធបិទជិតក្នុងបន្ទប់ដែលមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់

ពេលខ្លះមនុស្សព្យាយាមសន្សំប្រាក់ដោយការផ្សាភ្ជាប់បំពង់ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលជាទូទៅមិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ។ ប៉ុន្តែយុទ្ធសាស្រ្តនេះកម្រធ្វើការដោយហេតុផលជាច្រើន។ ទីមួយប្រព័ន្ធកំដៅផែនដីរបស់អ្នកខ្យល់អាកាសនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកដំណើរការក្រោមការសន្មតថាបំពង់ខ្យល់ទាំងអស់នឹងត្រូវបើកចំហរនិងមិនសមហេតុផល។ ការផ្សាភ្ជាប់ខ្យល់អាចបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធដំណើរការកាន់តែពិបាកក្នុងការទូទាត់សង។ ទីពីរការបិទរន្ធខ្យល់មិនបិទបន្ទប់ពីផ្ទះទេ។ លុះត្រាតែអ្នកក៏អនុវត្តការបោះត្រារបស់អាកាសដែលទៅនឹងទ្វារផងដែរខ្យល់នឹងសាយភាយរវាងបន្ទប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបរិមាណប្រើប្រាស់ថាមពលសុទ្ធដូចគ្នា។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធ HVAC របស់អ្នកត្រូវការទូរទឹកកកកាន់តែច្រើនទទួលបាន bluon ។

ការក្រហាយទ្រូងដែលពាក់ព័ន្ធ – វិធីព្យាបាលការក្រហាយក្រហាយដោយធម្មជាតិ

ទុកឱ្យម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឬកំដៅនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ

ទេវកថាដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយគឺថាអ្នកអាចសន្សំប្រាក់បានដោយទុកឱ្យប្រព័ន្ធ HVAC របស់អ្នកដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ។ ការគិតបែបបុរាណបង្ហាញថាបរិមាណថាមពលដែលត្រូវការដើម្បីយកបន្ទប់ពីសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅទៅសីតុណ្ហភាពដែលចង់បានគឺធំជាងចំនួនថាមពលដែលត្រូវការដើម្បីថែរក្សាវានៅពេលថ្ងៃ។ តាមពិតគ្មានការសន្សំថ្លៃដើមទេ។ ការចាកចេញពីប្រព័ន្ធ HVAC ចេញនៅពេលដែលអ្នកនៅក្រៅផ្ទះអាចកាត់បន្ថយការចំណាយថាមពលរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកបានបាត់រយៈពេលណាមួយ។ ផ្ទុយទៅវិញសន្សំប្រាក់លើការចំណាយថាមពលក្នុងផ្ទះដោយរក្សាការថែរក្សាប្រព័ន្ធហាសហ្គាសទៀងទាត់និងទទួលបានសេវាកម្មជួសជុលម៉ាស៊ីនត្រជាក់នោះដែលអ្នកត្រូវការ។

ប្រើកង្ហារនៅក្នុងបន្ទប់ទទេមួយ

អ្នកគាំទ្រជួយមនុស្សឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនក្នុងអាកាសធាតុក្តៅដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ការគិតឡូជីខលមួយគឺថាការចាកចេញពីកង្ហារដែលកំពុងរត់នៅក្នុងបន្ទប់ទទេមួយនឹងជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពពេញមួយថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណានេះគ្រាន់តែជាការយល់ច្រឡំមួយក្នុងចំណោមការយល់ច្រឡំជាច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកគាំទ្រផ្ទះដំណើរការ។ fans don’t lower the temperature in a room; ផ្ទុយទៅវិញពួកគេរក្សាខ្យល់ក្នុងចន្លោះអវកាសដែលធ្វើឱ្យខ្យល់មានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅពេលវាទាក់ទងនឹងស្បែក។ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍គឺជាការបំភាន់មួយ: កង្ហារដោយខ្លួនវានឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពពិតប្រាកដនៅក្នុងបន្ទប់មួយ។

The best technique to decrease overall energy use is to simply use less energy. If you can tolerate a higher level of cold or heat in your home, you can increase your home’s energy savings by decreasing the amount needed to change your indoor temperature.

Link to this post:Ignore These 4 Energy-Saving Myths
Related  weekend Reflection

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jun 12 2022
ចេញទៅក្រៅសម្រាប់តែបង្អែម

ចេញទៅក្រៅបង្អែមដ៏អស្ចារ្យជាមួយដៃគូរបស់អ្នកខណៈដែលមិត្តរបស់អ្នកមើលទូរទស្សន៍នៅលើសាឡុង!

ខ្ញុំសូមសន្មតថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកមិនារបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យក្មេងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេដាក់ឱ្យនៅលើគ្រែដោយអ្នកមើលថែក្មេងសម្រាប់ពេលវេលាដំបូងគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ យុវជនរបស់ខ្ញុំមិនដែលយកដបទេដូច្នេះខ្ញុំពិតជាត្រូវនៅទីនោះសម្រាប់ការបំបៅកូន ៗ ក្នុងរយៈពេល 10 ខែដំបូង។ អារម្មណ៍នេះគឺផ្ទុយពីសេរីភាពដោយវិធីនេះ។

នៅពេលដែលទារករបស់អ្នកកំពុងដេកនៅចន្លោះម៉ោង 8 ល្ងាចក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រឬលើសពីនេះអ្នកអាចបន្តជីវិតដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់ក្នុងការនាំមុខក្នុងភោជនីយដ្ឋានក៏ដូចជាធ្វើឱ្យមានកាលបរិច្ឆេទបង្អែមជាមួយមិត្តស្រីឬដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកាលៈទេសៈតានតឹងដែលស្ត្រេសតិចបំផុតអាចធ្វើទៅបាន។ មាននរណាម្នាក់មាននរណាម្នាក់មានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដាក់នៅលើសាឡុងរបស់អ្នកក៏ដូចជាមើលទូរទស្សន៍ខណៈពេលដែលអ្នករីករាយនៅល្ងាចខ្លីមួយមែនទេ?

ដាក់ទារករបស់អ្នកឱ្យគេងលើវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកចូលចិត្ត។ នៅពេលអ្នកវិជ្ជមានគាត់កំពុងដេកលក់សូមចេញទៅប្រភេទភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បញ្ជាទិញបង្អែមឬភេសជ្ជៈ។ រីករាយនឹងបរិយាកាស។ ចាកចេញ។

នេះគឺជាការប្រកួតម៉ាក់ម៉ាក់ 31 របស់អ្នក។ សូមឱ្យយើងយល់នៅពេលអ្នកសាកល្បងប្រើវាដោយផ្តល់យោបល់ដូចខាងក្រោមឬប្រាប់យើងនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់យើង។ ទារកនៅក្មេងសម្រាប់មួយនេះ? ជ្រើសយកការប្រកួតប្រជែងផ្សេង។

Jun 10 2022
Government Refuses To follow FDA’s suggestion To cut Back On Salt

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

What child doesn’t love to eat a bag of popcorn, licking the excess salt off of each finger? many of the foods we love contain large amounts of sodium. Foods with lower levels of sodium often taste bland. but are we once again sabotaging our health for taste? (Yes!) and should the government help save the public’s health by mandating decreased levels of salt in the foods American’s consume? (Yes!)

According to a new statement from the Food and drug Administration, Americans are eating way too much salt. The FDA has called for the government to impose stricter regulations on how much salt food products can contain. Unfortunately, the government has no plans to institute these suggestions. Instead, the FDA must rely on voluntary salt reductions from food manufacturers. To date, this approach has not worked very well.

How much salt are we eating? The average American eats 1.5 teaspoons of salt a day, more than double the recommended amount. In fact, this amount of salt increases the risk for high blood pressure, strokes, and other medical problems. Don’t think that you are safe by simply forgoing the salt shaker! putting salt on foods only adds insult to injury. large amounts of salt are hidden in most processed foods and restaurant meals.

Current government guidelines call for a maximum daily sodium intake of 2,300 milligrams. health problems appear when intake is above this number. These new statements suggest a recommended maximum daily sodium intake of 1,500 mg a day (and less for adults over age 50). It seems we pay no attention to these guidelines as the average consumption of sodium is more than 3,400 mg a day. Apparently, simply knowing that one’s diet is not healthy is not enough to convince the average American to change his habits.

Related  registered Dietitian Shares four springtime Vegetables to add to Your Diet

Rather than calling for a drastic reduction in added sodium, researchers are suggesting a gradual change so the country’s taste buds can adapt and the food industry has time to look for tasty, but healthier, alternatives. Their proposed regulations would ease both food producers and consumers into a healthier way of eating by setting maximum sodium levels for different foods in a stepwise rollback set over a period of years. The final goal is to decrease salt consumption by 0.5 teaspoons per day.

Government officials claim that writing new laws to set limits on sodium levels would take much longer than working with food executives on voluntary reductions. Food executives, however, argue that there are no tasty ways to decrease sodium levels. but brand-to-brand differences in the same foods suggest that’s not so.

The Institute of Medicine, in a statement given this Tuesday, reported that the food industry has made very little progress in voluntarily reducing sodium. What a surprise! You mean companies haven’t been willing to spend large amounts of money to produce a product that, while healthier, will not taste quite as good? Shocking. how can a plan based solely on the good nature of food industry executives not succeed?

Salt leads to real health problems. One in three U.S. adults suffers from high blood pressure, a leading cause of heart attacks, strokes, and kidney failure. The American medical association predicts that 150,000 lives could be saved each year, simply by cutting the sodium levels in processed and restaurant foods in half.

about This AuthorJoanna Dolgoff, M.D. is a Pediatrician, child Obesity Expert, and author of Red Light, green Light, eat right (Rodale, 2009). Dr. Dolgoff’s child and adolescent weight loss program (http://www.DrDolgoff.com) has been featured on WABC News, WNBC News, Fox 5 morning Show, My9 News, and WPIX News. She has also filmed pieces with The Today show and Extra, is an official blogger for the Huffington Post, and is the official doctor for Camp Shane, the nation’s largest weight loss camp. children from 45 different states are losing weight with Dr. Dolgoff’s online weight loss program (http://www.DrDolgoff.com).Dr. Dolgoff attended Princeton university and the NYU school of medicine and completed her Pediatric Residency at the Columbia Presbyterian Children’s hospital of new York. She is a Board-Certified Fellow of the American Academy of Pediatrics andអតីតគ្រូបង្វឹកសម្បទាដែលមានការទទួលខុសត្រូវ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dolgoff រស់នៅក្នុងទីក្រុង Roslyn, NY ជាមួយប្តីរបស់នាងនិងកូនពីរនាក់ដែលមានអាយុ 4 និង 7 ឆ្នាំ។

ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: Jun 9 2022

គំនិត 10 យ៉ាងដើម្បីសន្សំប្រាក់ (និង 3 ដែលមិនសមនឹងពេលវេលា) ការចែករំលែក

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ការសន្សំប្រាក់គឺជាអាទិភាពរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយជាពិសេសសម្រាប់ប្រជាជនដែលមានថវិកាតឹងរ៉ឹង។ តាមពិតវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការសន្សំប្រាក់ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលគឺត្រូវបោកបញ្ឆោតដោយខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងការបណ្តាក់ទុនឬវិធីសាស្រ្តដែលមិនសមនឹងបញ្ហា។ វិធានមាសដើម្បីសន្សំប្រាក់និយាយថាកុំចំណាយប្រាក់របស់អ្នកលើអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការដូច្នេះអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញរបស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ដើម្បីសន្សំប្រាក់ជាកញ្ចប់សាច់ប្រាក់អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវហើយមិនត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយវិធីគ្មានប្រសិទ្ធភាពនៃការសន្សំប្រាក់។

វិធី 10 យ៉ាងដើម្បីសន្សំប្រាក់គឺ: –

1) សន្សំទាំងប្រាក់និងពេលវេលាដោយរៀបចំផែនការអាហាររបស់អ្នក – អ្នកចំណាយពេលដ៏សំខាន់មួយនៃប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកលើការទិញរបស់របរម្ហូបអាហារនិងប្រជាជនភាគច្រើនមិនដែលមានគម្រោងថវិកាប្រចាំខែរបស់ពួកគេដែលពិតជាសំខាន់ណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកមិនមានគម្រោងហើយចំណាយលើមុខម្ហូបអ្នកមានទំនោរចំណាយពេលច្រើនទៀតបន្ទាប់មកអ្វីដែលត្រូវការហើយពេលខ្លះអ្នករៀបចំម្ហូបដែលហួសប្រមាណដែលមិនប្រក្រតី។ ដូច្នេះ, ដូច្នេះវាគឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់អ្នកក្នុងការរៀបចំផែនការនិងទិញរបស់របរម្ហូបអាហារ (ធាតុអាហារមួយចំនួនក៏អាចត្រូវបានទិញក្នុងបរិមាណពេញមួយខែផងដែរ) ព្រោះវានឹងជួយសន្សំប្រាក់របស់អ្នកច្រើន។ ទោះបីការធ្វើផែនការនេះតម្រូវឱ្យមានការប្រៀនប្រដៅនិងការអត់ធ្មត់ក៏ដោយប៉ុន្តែវាបានបង្ហាញថាខ្លួនពិតជាទទួលបានជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ សក្តានុពលសន្សំនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺ 70% ។

2) ទូទាត់វិក័យប័ត្រដែលអ្នកចំណាយលើពេលវេលា – ជាច្រើនដងឬខ្ញុំនិយាយភាគច្រើនអ្នកបង់វិក្កយបត្រប្រចាំខែរបស់អ្នកយឺតហើយដូច្នេះអ្នកបញ្ចប់ការបង់ប្រាក់លើសដែលពិន័យដូចការពិន័យ។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាវិក័យប័ត្រប្រចាំខែរបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវបានបង់ក្នុងរយៈពេលកំណត់សូមប្រើវិក័យប័ត្របង់ថ្លៃសេវាកម្មរបស់ធនាគាររបស់អ្នក។ នៅក្នុងសេវាកម្មនេះរាល់វិក័យប័ត្ររបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវបានផ្ញើដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងធនាគាររបស់អ្នកហើយចំនួនវិក្កយបត្រត្រូវបានដកដោយផ្ទាល់ពីប្រាក់ខែរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តនេះមានសក្តានុពលសន្សំសំចៃ 30% ។

អាហារសម្រន់ដែលទាក់ទងដែលទាក់ទងនឹងកូន ៗ របស់អ្នកនឹងស្រឡាញ់

3) ចៀសវាងអន្ទាក់ថ្លៃធនាគាររបស់ធនាគារ – កន្លែងធនាគារជាច្រើនដូចជាកន្លែងឥណទានលើសកំណត់និងថ្លៃសេវាផ្សេងៗទៀតអ្នកគិតថ្លៃអត្រាការប្រាក់ខ្ពស់ហើយជឿជាក់លើខ្ញុំគ្រឿងបរិក្ខារទាំងនេះមិនចាំបាច់ទេ។ ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពនៅទីនេះថាកន្លែងឥណទានវិវត្តគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាធំបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកអាចជៀសផុតពីភាពតានតឹងជាច្រើននិងការបាត់បង់មូលនិធិហួសហេតុដោយរក្សាកំណត់ត្រាបទទាំងអស់នៃប្រតិបត្តិការគណនីរបស់អ្នកជានិច្ច។ អ្នកគួរតែធ្វើវាដោយគ្មានលេស។ សក្តានុពលសន្សំនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺ 80% ។

4) កុំភ្លេចអំពីការថែរក្សាយានយន្តរបស់អ្នកជាប្រចាំ – ការថែរក្សាយានយន្តធម្មតារបស់អ្នកគឺជាវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសន្សំប្រាក់យ៉ាងច្រើន។ ការផ្លាស់ប្តូរប្រេងតាមកាលកំណត់និងការថែរក្សាសំបកកង់ពិតជាអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការជួសជុលយានយន្តថ្លៃដើមឬសូម្បីតែការទិញយានយន្តថ្មី។ សក្តានុពលសន្សំនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺ 60% ។ ហើយក៏មានយានយន្តដែលត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងល្អផងដែរនឹងធានាបាននូវសុវត្ថិភាពប្រសើរជាងមុនរបស់អ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកនៅពេលបើកបរ។

5) សួរអំពីរង្វាន់របស់អតិថិជនមិនមែនទាំងអស់ទេប៉ុន្តែហាងភាគច្រើននៃហាងទាំងអស់ចេញមកជាមួយនឹងគម្រោងរង្វាន់របស់អតិថិជនផ្សេងៗគ្នាដូច្នេះដើម្បីទាក់ទាញអ្នកប្រើប្រាស់និងបង្កើនប្រាក់ចំណេញរបស់ពួកគេ។ មែនហើយគ្រោងការណ៍ទាំងនោះមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះនៅពេលធ្វើដំណើរបន្ទាប់របស់អ្នកទៅកាន់ហាងលក់ទំនិញធម្មតារបស់អ្នកកុំភ្លេចសួរអំពីរង្វាន់របស់អតិថិជន។ សក្តានុពលសន្សំនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺ 30% ។

6) តែងតែកោតសរសើរចំពោះសម្លៀកបំពាក់និងគ្រឿងបន្លាស់ដែលគ្រប់គ្រងដោយដៃដែលគ្រប់គ្រងដោយអ្នកដែលមានលុយល្អ។ មនុស្សជាច្រើនមានអ្នកស្គាល់គ្នាខ្លះឬបងប្អូនជីដូនមួយដែលមានទ្រព្យដែលមានបំណងចង់លះបង់សម្លៀកបំពាក់ដែលមិនសមនឹងសម្លៀកបំពាក់ទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរថាឪពុកម្តាយភាគច្រើនចង់លក់ឬផ្តល់សម្លៀកបំពាក់ចាស់របស់កូន ៗ ព្រោះពួកគេលែងមានសម្លៀកបំពាក់ទាំងនោះទៀតហើយ។ ដូច្នេះនៅពេលណាដែលអ្នកណាម្នាក់ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធ្វើឱ្យខ្ញុំចុះខ្សោយមិនបង្ហាញអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកហើយបដិសេធការផ្តល់ជូនរបស់ពួកគេ។ មនុស្សខ្លះស្ទើរតែឬមិនដែលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ពួកគេទិញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចលក់សម្លៀកបំពាក់ចាស់របស់អ្នកនិងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកតាមអ៊ិនធរណេតនៅលើអ៊ិនធឺណិត (ពួកគេផ្តល់ជូនសេវាកម្មឥតគិតថ្លៃ) ឬអ៊ីបេយ។ វិធីសន្សំប្រាក់នេះអាចជួយអ្នកសន្សំប្រាក់បានច្រើនដែលត្រូវការនៅចំណុចមួយចំនួនក្នុងជីវិត។ សក្តានុពលសន្សំនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺ 70% ។

អំណោយនាទីចុងក្រោយចំនួន 10 ដែលទាក់ទងនឹងអ្នកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ

7) ការអត់ធ្មត់មិនត្រឹមតែជាគុណធម៌ប៉ុណ្ណោះទេអ្នកអាចមើលឃើញអ្វីដែលល្អណាស់ហើយអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ចង់ទិញវាប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកក៏នឹងមានការសង្ស័យដែរក្នុងការទិញឬមិនមាន។ ឥឡូវនេះនេះគឺជាខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលប្រាប់អ្នកថានេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃទេដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកថាក្នុងករណីនេះគួរតែដើរចេញពីកន្លែងនោះ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកហើយពិចារណាឡើងវិញនូវផែនការរបស់អ្នកក្នុងការទិញទីat item, you will find that that item was actually not required. If you want prove, look at those remarkable shoes you bought just two days back, the ones which don’t pair with any of your clothes. This is what I am talking about. So a wise decision can save a lot of money. The saving potential of this method is 40%.

8) Don’t spoil your children but love them- instead of purchasing too many toys for your kids by spending lot of money, you should spend some quality time with them. toys can be very expensive at times and after sometime children either throw them or spoil them. try to spend more time with your kids so that, not only you will get to know them better but you will also strengthen you bond of love. The saving potential of this method is much more than you think.

9) Parents: help each other- instead of paying huge amounts to babysitters, you can always leave your children at your neighbor’s house, when required and vice-versa. This will, not only strengthen you friendship with them but will also save your money and is also much safer. The saving potential is 50%.

10) use coupon sites- There is so much competition in the business world today and therefore in this era, the consumers are the king. because of so many hotels, restaurants, jeweler stores, spas etc opening up daily, different companies are offering various discount coupons, to keep up their lead in the market. So you can always take advantage of these discount coupons. site like Groupon offer various discount coupons, so just have a look at their site. The saving potential of this method is up to 70%.

Related  three delicious ways to Prepare Veggies for Your fall Menu

Don’t waste you precious time in saving money-

Just like there are different ways of saving money, there are many ways of wasting your time in saving money as well:

1) Do not drop your vehicle’s insurance- just because it can save your money temporarily, you should never drop the insurance coverage of the vehicle. This can cost you much more at a later stage, if in case you meet with an accident. It is never a correct idea for saving money.

2) buy what you actually need- You should never purchase those items in bulk, which cannot be stored or which you may not require/use in the near future. You should buy only those items, which you require or which you will be using in bulk.

3) Do not ignore the quality- just because something is cheap that does not mean that it is a good deal. You should always check the quality of the product or item before buying. If you shop efficiently, you will get what you want to buy. Therefore, judge wisely and then compromise on price and quality.

Melissa is young but fearsome lady with painfully good sense of fashion and fashion streams. She writes for her own blog covering various fashion, health, beauty topics and everything that can make you prettier, but at the same time – healthier.

Link to this post:10 ideas to save money (and 3 that aren’t worth the time)

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jun 7 2022
Transform Your kids into Tooth brushing experts

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

We show our children from an early age to brush their teeth each and every day because it is crucial to maintaining a healthy smile. While a lot of parents are focused on just getting kids to brush their teeth; far fewer take the time to actually learn and show their children proper dental hygiene and brushing technique.

After all, lots of adults are guilty themselves of aggressively over-brushing their teeth when using standard nylon-bristle toothbrushes. Is it any wonder our children would follow suit? When it pertains to brushing, there can be something as too much of a good thing!

What’s the big deal you might ask about over-brushing if teeth are getting clean? ច្រើន!

Many parents are shocked to learn that children who over-brush their teeth are at risk of developing both sensitive teeth and periodontal disease. brushing vigorously with a medium or hard-bristled toothbrush wears down tooth enamel and pushes gums down, exposing the inner nerve part of the tooth. even a soft, ordinary nylon bristle brush will wear down the teeth and gums over time. children are especially prone as gums can weaken and begin to erode. once gums begin to recede, other dental problems can ensue – including cavities on exposed roots, which often need to be treated with fillings, root canals, gum grafting or tooth extractions.

Easy Does It!

Contrary to popular belief, applying hard pressure while brushing is not needed to remove plaque. Fast, hard, up-and-down brushing only puts gums at risk – even in children. So, what’s the ideal way to brush? here are some guidelines that can help your children secure their gums and teeth for a lifetime of healthy smiles:

Use a soft bristle toothbrush, or even better, a rubber-bristle toothbrush, like the PeriClean and PeriKids Ultra Soft Specialty Toothbrush

Use a fluoride toothpaste.

Don’t share your toothbrush.

Hold the toothbrush flat against the teeth and step it back and forth along the gum line to sufficiently remove plaque.

Clean the outer surfaces and inner surfaces of teeth, including chewing surfaces.

Don’t forget to brush the tongue, too!

Make brushing fun!

Floss daily.

Limit snacks between meals.

Visit the dentist at least once every six months for an oral exam and professional cleaning.

PeriKids® Ultra Soft Toothbrush for The Skin of Your Teeth®

Consider that your child’s gums are the skin of their teeth. You would not show your child to aggressively scrub their skin with an abrasive brush? So why would you have them use a medium or hard-bristle toothbrush on their teeth and gums?

Proper dental care is essential to your child’s health. With a mastery of proper brushing techniques, your child will be able to keep their teeth and gums for a lifetime. Now, that’s something to smile about! The choice is yours.

Related  how to tell a Baby’s gender on an Ultrasound

Dr. Jack Gruber, DDS is a periodontist in scientific practice for a lot more than four decades.  After lots of years of research and testing, Dr. Gruber created the PeriClean, an alternative to standard nylon toothbrushes to combat gum recession caused by toothbrush abrasion. Its design minimizes forceful brushing that causes damage to the teeth and gums while removing plaque with a textured surface.

Link to this post:Transform Your kids into Tooth brushing Experts

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jun 5 2022
ឈ្មោះទារកដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៃឆ្នាំ 2013

Babycenter.com បានចេញលទ្ធផលនៃការស្ទាបស្ទង់របស់កូនគោប្រចាំឆ្នាំរបស់ខ្លួននិងឈ្មោះទារកកំពូល 100 នាក់នៃឆ្នាំ 2013 ដោយផ្អែកលើឈ្មោះទារកចំនួន 555.000 នាក់ដែលកើតក្នុងឆ្នាំ 2013 ដល់គេហទំព័រដែលបានចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័ររបស់ទារក។

ចាប់តាំងពីបងប្រុសខ្ញុំកំពុងរំពឹងថានឹងមានកូននៅថ្ងៃស្អែក។ សុភីបានកាន់តំណែងជាមេដឹកនាំរបស់ក្មេងស្រីសម្រាប់ឆ្នាំទីបួនជាប់ៗគ្នា។ មានចលនាមួយចំនួននៅក្នុងបញ្ជីកំពូលទាំង 10 របស់ក្មេងស្រីទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Amily បានត្រលប់មកវិញដើម្បីផ្តួល Madison ។

និន្នាការដ៏ធំបំផុតមួយដែលយើងបានឃើញនៅឆ្នាំនេះគឺជាការចង់បានមួយដែលកំពុងកើនឡើងក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយថ្មីក្នុងការជ្រើសរើសឈ្មោះទារកដែលមានអត្ថន័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ឈ្មោះគ្រួសារសុទ្ធតែមានកំហឹងហើយជីដូនជីតាគឺជាប្រភពមួយនៃការបំផុសគំនិតសម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មី “។ “ឆ្នាំនេះជាងពាក់កណ្តាលនៃម្តាយនិយាយថាពួកគេបានរកឃើញឈ្មោះការបំផុសគំនិតរបស់មនុស្សដែលពួកគេស្គាល់។ ឥទ្ធិពលរបស់តារាល្បីគឺកំពុងធ្លាក់ចុះ។

តារាងឈ្មោះទារក 100 របស់ទារក 100 រូបរបស់ Babycenter បានរួមបញ្ចូលឈ្មោះដែលស្តាប់ទៅដូចគ្នាប៉ុន្តែមានអក្ខរាវិរុទ្ធខុសគ្នា។ គេហទំព័រនេះក៏ធ្វើឱ្យឈ្មោះរបស់ទារកបានស្ទង់មតិនៅរៀងរាល់ឆ្នាំដោយនិយាយដោយផ្ទាល់ហើយរំពឹងថានឹងមានឪពុកម្តាយអំពីការសំរេចចិត្តរបស់ទារករបស់ពួកគេនិង “មុជទឹកចូលចិត្តវិទ្យានិងនិន្នាការជុំវិញការដាក់ឈ្មោះទារក” ។

ឈ្មោះទារកកំពូលទាំង 10 នៃឆ្នាំ 2013

ក្ផេងរសី
ក្មេងប្រុស

សឺហ្វៀ

អិមម៉ា

អូលីវី

Isabella

ស្ផោហ

អាវ៉ា

ផ្កាលីលី

សេក្យអី is នេះ

ដេលលេ

ឈើឈ្មួញ

ជេកសុន

Aiden

លាវ

លូស

ណូអេ

ម៉ាសសុន

ចៃដេត

អេថាន

យ៉ាកុប

ជែក

នេះគឺជានិន្នាការមួយចំនួនដែលការអះអាងរបស់ BabyCenter កំពុងមានឥទ្ធិពលលើជម្រើសឈ្មោះ:

រាជវង្សទា (កូរីម៉ៃម៉ៃភីភីប៉ាសាឌីនិងស៊ីឡាសបានកើនឡើងទាំងអស់ក្នុងប្រជាប្រិយភាព)

ព្រះអង្គម្ចាស់ Georgia (រួមទាំង Georga, Georgina, និង Giorginio, បានកើនឡើងនៅក្នុងបញ្ជីឈ្មោះទារករបស់យើងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ចចបានធ្លាក់ចេញពីបញ្ជីឈ្មោះទារកនៅឆ្នាំនេះនៅឆ្នាំនេះនៅលើ Noberre United ឈ្មោះទារកចក្រភពអង់គ្លេស។

ឈ្មោះដែលទាក់ទងនឹងលោក Kanye West: ឈ្មោះ Kanye បានកើនឡើងជិត 40 ភាគរយនៃប្រជាប្រិយភាពនៅឆ្នាំនេះដែលមានប្រដាប់ប្រដារដែលមានទំហំ 2,228 កន្លែងហើយលោកខាងលិចបានកើនឡើង 22 ភាគរយ។ ទោះយ៉ាងណា BabyCenter រាយការណ៍ថាពួកគេមិនអាចរកឃើញ “ខាងជើង” ខាងជើង “នៅក្នុងឃ្លាំងទិន្នន័យរបស់ពួកគេទេ។

“ក្មេងស្រី” របស់ HBO: Shoshana, Marnie, Zosia និង Lena Rose ។ (ប៉ុន្តែឈ្មោះរបស់ហាណាបានធ្លាក់ចុះ 10 ភាគរយ។ )

បងប្រុសរបស់ខ្ញុំដែលជាឪពុកដែលអ្នករំពឹងចង់បានបានតែងតាំងលោក Jacob ថាលោក Jacob នៅតែស្ថិតក្នុងចំណាត់ថ្នាក់កំពូលទាំង 10 បន្ទាប់ពីឆ្នាំទាំងអស់នេះហើយគួរឱ្យអស់សំណើចគាត់ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថា Jack Jack របស់យើងផងដែរនៅក្នុងកំពូលទាំង 10 ផងដែរ។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីនិន្នាការនិងឧបករណ៍តាមអ៊ិនធរណេតសម្រាប់ស្វែងរកឈ្មោះទារកល្អបំផុតសូមពិនិត្យមើលឈ្មោះទារក 100 របស់ទារកឆ្នាំ 2013 ។

តើនិន្នាការអ្វីខ្លះដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការដាក់ឈ្មោះកូនរបស់អ្នកនៅឆ្នាំនេះ? ស្មោះត្រង់។

Jun 4 2022
តើអ្នកពិតជាដឹងថាមានអ្វីនៅក្នុងភេសជ្ជៈកីឡារបស់អ្នក? {ការពិនិត្យឡើងវិញនិងការផ្តល់ឱ្យ}

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

មិនថាអ្នកត្រូវការភេសជ្ជៈក្នុងកំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទេត្រូវការជាតិទឹកព្រោះអ្នកចូលរួមក្នុងកីឡាឬអ្នកគ្រាន់តែដូចជារសជាតិធ្វើឱ្យស្រស់នៃភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីតនៅថ្ងៃរដូវក្តៅក្តៅអ្នកពិតជាដឹងថាអ្នកកំពុងផឹកអ្វីដែលអ្នកកំពុងផឹក? ភេសជ្ជៈកីឡាដ៏ពេញនិយមនៅលើទីផ្សារសព្វថ្ងៃមានផ្ទុកសុីរ៉ូពោត fructose ខ្ពស់ស្ករនិងសូដ្យូម។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តភេសជ្ជៈកីឡាផឹកតែដោយសារតែពួកគេផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថាមពលបន្ថែមបន្តិចបន្តួចដើម្បីជួយឱ្យឆ្លងកាត់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ តើអ្នកដឹងទេថាភាគច្រើននៃភេសជ្ជៈទាំងនេះប្រើជាតិស្ករសាមញ្ញដែលជាប្រភពថាមពលបឋម? ភេសជ្ជៈទាំងនេះខ្លះក៏ប្រើរសជាតិសិប្បនិម្មិតនិងបង្អែមផងដែរ។

កូន ៗ របស់ខ្ញុំចូលចិត្តភេសជ្ជៈកីឡាភាគច្រើនសម្រាប់រសជាតិផ្អែមរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងភាពធាត់របស់កុមារភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលមានការកើនឡើងនៃសហរដ្ឋអាមេរិកខ្ញុំចង់ប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមអំពីអ្វីដែលខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យកូន ៗ របស់ខ្ញុំផឹក។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានព្យាយាមបំពេញបន្ថែមអាឡឺម៉ានភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីតដែលមានតុល្យភាព។ Ultima គឺជាធម្មជាតិធម្មជាតិតែ 100 ភាគរយដែលមិនមែនជា GMO, gmo មួយដោយឥតគិតថ្លៃថ្នាំជ្រលក់ដោយឥតគិតថ្លៃអេឡិចត្រូនិចឥតគិតថ្លៃនៅលើទីផ្សារ។

ភេសជ្ជៈកីឡាឈានមុខគេមានតំលៃតិចតួចមិនមានតំលៃសារធាតុចិញ្ចឹមទេហើយមានជាតិសូដ្យូមនិងស្ករខ្ពស់។ នេះជាមូលហេតុដែលអត្តពលិកភាគច្រើនផឹកទឹកធម្មតា។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវការអេឡិចត្រូលីតមុនពេលក្នុងកំឡុងពេលហើយបន្ទាប់ពីយើងហាត់ប្រាណ។ អ្នកបំពេញបន្ថែម Ultima គឺជាភេសជ្ជៈកីឡាធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករ។ Ultima មានជាតិផ្អែមដោយធម្មជាតិដោយគ្មានធាតុផ្សំសិប្បនិម្មិតដែលកូនរបស់អ្នកមានមេរោគក្រពះឬរាគដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភេសជ្ជៈអេឡិចត្រូលីតនឹងជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយរបស់គាត់។ អ្នកបំពេញបន្ថែមកុមារ Ultima ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវអេឡិចត្រូលីតនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាត់ត្រូវការឱ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ កូន ៗ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាហើយយល់ស្របថាវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយដោយគ្មានរសជាតិសិប្បនិម្មិតស្ករស្ករនិងស៊ីរ៉ូពោតពោតដែលខ្ញុំអាចមានទំនុកចិត្តថាពួកគេកំពុងផឹកអ្វីដែលប្រសើរសម្រាប់ភេសជ្ជៈសម្រាប់កុមារនៅលើទីផ្សារ។

ទាក់ទងតើរោគសញ្ញារលាកស្បែកអាចធ្វើឱ្យមានជម្ងឺ IBER ជះឥទ្ធិពលដល់សមត្ថភាពក្នុងការស្រកទម្ងន់របស់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?

Ultima មានរសជាតិធម្មជាតិជាច្រើន។ អ្នកអាចទិញវាក្នុងប្រអប់មួយដែលមានការបម្រើតែមួយឬកំប៉ុង។ ទស្សនាហាង Ultima ដើម្បីពិនិត្យមើលផលិតផលរបស់ពួកគេទាំងអស់ហើយប្រើហាងរបស់ពួកគេដើម្បីរកអ្នកលក់រាយនៅក្បែរអ្នក។

ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អនិងឱសានវិសកំពុងលះបង់ប្រអប់មួយរបស់ Ultima ដល់អ្នកអានមានសំណាងប្រាំនាក់។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺធ្វើឱ្យយើងមានយោបល់។

សម្រាប់ធាតុបន្ថែម:

ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរស់រវើករបស់យើង

តាម​ខ្ញុំ​នៅ​លើ Twitter

ជាវសម្រាប់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ

តាមដានកំណត់ហេតុបណ្ដាញនេះជាមួយ Google មិត្តភក្តិភ្ជាប់

digg ការប្រកួតនេះ

ធ្វីតការប្រកួតនេះ

ជំពប់ដួលនៃការប្រកួតប្រជែង

អ៊ីផ្ញើតំណទៅគេហទំព័ររបស់យើងឬការប្រកួតនេះទៅនឹងមិត្តភក្តិ (ត្រូវប្រាកដថាអ្នក bcc talbertcascia @ yahoo dot com ដូច្នេះខ្ញុំមានភស្តុតាងនៃអ៊ីម៉ែល)

ក្លាយជាអ្នកគាំទ្ររបស់ម្តាយដែលមានសុខភាពល្អនៅលើហ្វេសប៊ុក

ចូលរួមសហគមន៍កង្កែបប្លក់របស់យើង

ចូលរួមបណ្តាញម្តាយដែលមានសុខភាពល្អ

Add healthy moms to your blogroll.

កំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពីការប្រលងនេះ។ Make sure you include a link back.

For every entry including extra entries please leave a separate comment. Winners will be chosen randomly from the comments and e mails that I receive. The contest ends on may 9 at midnight PST.

*Disclosure I received a box of Ultima and a canister of Ultima kids in exchange for this review. All opinions are 100% mine.

ពិភាក្សារឿងនេះនៅក្នុងវេទិការបស់យើង

Link to this post:Do You really know What is in YOUR sports Drink? {Review and Giveaway}

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jun 3 2022
How to protect Your Kid’s Teeth on the cheap

Sharing is caring!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Buying dental care products can be a huge hassle. You go to the store, you look at the isle and you see dozens, if not hundreds of products you can choose from. Each one has bright, glowing labels about why they’re the best and how you need them for their teeth.

And it’s a bunch of lies.

You can keep your kid’s teeth complete, 100% healthy for only $20 per year. below we’ll take a look at the breakdown.

Dentist

Before we go into the price breakdown, we’ll add this note. often times your dentist will give you products for free whenever you go for a checkup. It’s pretty common you’ll get a free toothbrush, free floss and a tiny package of toothpaste. ប្រើ​នេះ! And, if you’ve got several kids, ask for more! Dentists can get these items for very cheap and will more often than not be delighted about helping your kids keep their teeth clean. This alone can entirely remove the cost of toothbrushes and floss often times.

Toothpaste

Toothpaste itself is a total nightmare to look through. There are different ways to make whiter teeth, cavities, gum health, bad breath, overall oral health… the list goes on and on. The basic idea is fluoride. នោះ​ហើយ​ជា​វា។ Don’t spent crazy amounts of money on some super special formula. It doesn’t really do that much more. If your dentist recommends some special, definitely take their recommendation. Otherwise, just get a fluoride based toothpaste and be done with it.

The main thing to look for with toothpaste is the price per ounce. The lower that value, the better the price. below we’ve got the cheapest price we could find on the internet. keep in mind that these prices do not include shipping or tax.

Related  4 habits for a healthier Thanksgiving

Recommendation: aim Cavity protection Toothpaste

By far and away the cheapest toothpaste we could find is the aim Cavity protection Toothpaste from Target. This option comes in at 14.5 cents per ounce, which is far cheaper than any other paste that we found. In addition, the next cheapest options were both whitening toothpastes, which children shouldn’t be using. The abrasives will do more harm than good to their teeth. stick with aim Cavity protection an you’ll keep their teeth clean as a whistle. As a side note, the tube size of aim Cavity protection Toothpaste is a bit smaller (6 oz) so you’ll probably need three or four for a full year.

Toothbrushes

Nowadays there are tons of crazy toothbrush options. You can easily spend $200 on an electric toothbrush that has supersonic technology, on-device timers, 8 replaceable brush head options. Etc. The thing is, we’ve been using manual toothbrushes for a long time and they still work pretty well. Yes, clinical studies show that electric toothbrushes do clean better, but that doesn’t mean you can’t have healthy teeth without them. The biggest part of tooth health comes from brushing twice a day for two minutes each. No matter what toothbrush you’ve got, if you do that and use a fluoride based toothpaste, your teeth will be healthy.

Suggestion: Colgate extra clean medium Toothbrush

The cheapest option we found for a toothbrush package was the Colgate extra clean medium Toothbrush pack on Amazon. keep in mind that you’ll need to replace your toothbrush every three or so months. This pack includes four toothbrushes, so you’ll only need on pack for each member of your family. These toothbrushes come in at 65 cents per brush.

Related  Living With Bipolar – how to deal With Symptoms

Floss

Floss is a bit trickier to figure out, because they come in price per yard. According to general dentistry recommendations, you should use about 10cm of floss (about 4 inches) per use. This means that you’ll get around 9 flosses per yard. Generally, dentists recommend for you to floss once per day, so you’ll need about 41 yards of floss per year.

As you look at floss options, you’ll find a number of floss picks. These are really convenient, but they’re significantly more expensive and pretty terrible for the environment (they’re all made individually from plastic and are one-use). If you’re trying to keep the price down, you’ll save significantly more money by going with standard string floss. Yes, there are super expensive options that will clean teeth better, but the idea here is the same as toothbrushes: string floss works just fine to clean teeth.

Suggestion: equate Waxed dental floss

សន្លឹកឆ្នោតដែលមានតំលៃថោកបំផុតដែលយើងបានរកឃើញគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងធ្មេញធ្មេញដែលមានត្បូងពេជ្រនៅ Walmart ។ កញ្ចប់ចែចង់ 120 យ៉រនេះមានតែ 1,2 សេនប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយម៉ែត្រ។ ជាមួយនឹង 9 ប្រើក្នុងមួយទីធ្លាវាចេញមកប្រហែល .13 សេនក្នុងមួយដង។ វាពិតជាស្អាតណាស់ថោកណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមចងចាំថា 120 យ៉ាតមានវិធីច្រើនជាងអ្នកដែលត្រូវការសម្រាប់មួយឆ្នាំ។ កញ្ចប់អណ្តាតភ្លើងតែមួយនេះនឹងមានរយៈពេលយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើវាប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ។

ទឹកមាត់

ការចំណាយដ៏ធំបំផុតនៃទម្លាប់នៃការថែទាំមាត់របស់អ្នកដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ នៅពេលដែលយើងរត់ចុះលេខ, មាត់យ៉ាធ្វើឱ្យមាត់យ៉ាវចេញមកប្រហែល 25 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំសូម្បីតែនៅថោកបំផុតក៏ដោយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានបញ្ចូលគ្នាគឺមានតែប្រហែល 20 ដុល្លារប៉ុណ្ណោះដូច្នេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយថវិការបស់អ្នកបានប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបាន។

ទាក់ទងនឹងវិធីសាមញ្ញទាក់ទងនឹងការបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរាល់អាហារ

និយាយជាទូទៅ, មាត់គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពមាត់។ រំលងវាមិនត្រូវបានណែនាំទាំងស្រុងទេប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតបាននូវជម្រើសល្អប្រសើរជាងមុននៅលើតម្លៃថោក។ ទីមួយគឺគ្រាន់តែប្រើទឹកអំបិល។ គ្រាន់តែជម្រះទឹកក្រូចចាស់មួយដបហើយបំពេញវាដោយទឹក។ បន្ថែមប្រមាណកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលអំបិលក្នុងមួយពែងទឹក (8 អោន) ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្រងួនវាឡើងរាល់ព្រឹកមុនពេលប្រើដើម្បីឱ្យអ្វីៗទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។

ដោយជេហ្វឺរវីល្លីមសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីម៉ាក់ដែលមានសុខភាពល្អ

ធ្មេញបរិសុទ្ធអញ្ចាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អនិងស្នាមញញឹមទំនើបជេហ្វឺរវីលៀមគឺជាអ្នកជំនាញខាងសុខភាពមាត់ដែលបានព្យាយាមនិងពិត។ នៅពេលដែលគាត់មិនស្រាវជ្រាវនិងសរសេរអត្ថបទសម្រាប់គេហទំព័ររបស់គាត់គាត់បានជៀសផុតពីព្រៃឈើខាងជើងនៃរដ្ឋវ៉ាស៊ីនតោនជាមួយភរិយារបស់គាត់ violet ។

ទស្សនា Oradyne.net នៅទីនេះ: http://oradyne.net/

ធ្វើតាមអូរ៉ាឌីនៅលើ Twitter, ហ្វេសប៊ុកនិង Pinterest ។

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: របៀបការពារធ្មេញរបស់កូនអ្នកនៅលើក្រុមហ៊ុនថោក

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jun 2 2022
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យក្មេង ៗ របស់អ្នកក្លាយជាអ្នកស្តាប់កាន់តែប្រសើរ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

ចានត្រូវបានដាក់នៅលើលិច, ទឹកជ្រលក់ spaghetti នៅគ្រប់ទីកន្លែងក៏ដូចជាអ្នកដែលពិតជាចង់បានបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់គឺសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីជួយដល់ការងារតូចមួយ។ សួរម្តងដោយសួរពីរដងដោយស្នើសុំប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងឱ្យបាន 3 ដងក៏ដូចជាការជួយអ្នកដែលបានផ្តល់ឱ្យថាមានពណ៌ក្រហមដូចទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តាដូច្នេះអ្នកគ្របដណ្តប់លើគំនររបស់ខ្លួនអ្នកដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ។

អ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការទទួលស្គាល់ថាឪពុកម្តាយគឺថាគ្មានតម្រូវការដើម្បីប្រាថ្នា។ ពិតជាអស្ចារ្យណាស់នៅពេលដែលមានការអនុវត្ត – ជិះកង់ក្នុងការទន្ទេញដល់អេបផលដោយចងស្បែកជើងរបស់អ្នកគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ រង្វាន់ដែលគ្មានទីបញ្ចប់គឺថាប្រសិនបើកូន ៗ របស់យើងបានក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យឥឡូវនេះពួកគេមានវាសនាឱ្យក្លាយជាមិត្តភក្តិកាន់តែប្រសើរសិស្សអ្នកទំនាក់ទំនងគ្នា។ ដូច្នេះតើអ្នកគួរចាប់ផ្តើមនៅទីណា?

នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែង 5 យ៉ាងដើម្បីជួយក្មេងវ័យក្មេងរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ:

បង្ហាញកូនរបស់អ្នកថាតើវាមើលទៅដូចជាអ្វីដែលត្រូវស្តាប់

ការផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដកើតឡើងកើតឡើងជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានទំនាក់ទំនងភ្នែកដោយបង្វែរស្មារបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកមនុស្សដែលកំពុងនិយាយ។

2. ផ្លាស់ប្តូរសម្លេងនៅក្នុងសំលេងរបស់អ្នក

លេងជាមួយបរិមាណក៏ដូចជាទីលានដើម្បីឱ្យមានការចង់ដឹងចង់ឃើញកាន់តែច្រើនអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។

3. ពិនិត្យជាមួយគ្នា

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេបានចូលរួមក៏ដូចជាការស្តាប់, ផ្អាកការសួរកូនរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលពួកគេជឿ (ឬដឹង) នឹងកើតឡើងបន្ទាប់។

4. បោះពិធីរបាំរបាំ

ចុងម្រាមជើងនៅពេលតន្ត្រីទន់ក៏ដូចជាខែមីនានៅពេលវាលឺខ្លាំង។ ទទួលបានឆ្កួត ៗ !

5. រដ្ឋ “អរគុណដែលបានក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យម្នាក់”

ឃ្លាដ៏សាមញ្ញមួយដែលមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យក្នុងការស្តាប់, នៅអាយុណាមួយ។

ទាក់ទងនឹងការរក្សាឱ្យក្មេងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពិភពឌីជីថល

គុណសម្បត្ដិដូចជាការស្តាប់ការគិតការគិតចិត្តសប្បុរសភាពអត់ធ្មត់ក្រៃលែង – ទាំងនេះគឺជាការអនុវត្តយូរអង្វែងក្នុងជីវិត។ ក៏ដូចជានៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមអនុវត្តពួកគេជាផ្នែកមួយនៃពេលវេលាលេងយើងទាំងអស់គ្នាអាចទន្ទឹងរង់ចាំការធ្វើឱ្យមានសុជីវធម៌ក៏ដូចជាការរលាយតិចជាងមុន។ ចុងក្រោយមានល្បែងក្តារក៏ដូចជាស៊េរីប្រដាប់ក្មេងលេងនៅជុំវិញជំនាញជីវិតទាំងនេះ – ខ្ញុំយល់ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងដោតបិទមួយ, eqniply ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅគោលដៅ។

សូមរីករាយជាមួយពេលវេលា q របស់អ្នក។

ដោយ Sofia Dickens នាយកប្រតិបត្តិក៏ដូចជាអ្នកបង្កើត Eq ដែលសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីប្លក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមចូលទៅកាន់ eQtainment.com ។

ឥណទានរូបភាព: FreFedgitalPhotos.net

ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ: របៀបដើម្បីឱ្យក្មេងរបស់អ្នកក្លាយជា អ្នកស្តាប់ប្រសើរជាង

0/5

(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Jun 1 2022
WHAT A new mother *ACTUALLY* needs

We took part in a twitter celebration last night with healthy kid healthy world to talk about what a parent truly needs to have on hand for a new baby. There were a few outstanding panelists as well as a gajillion other participants. The panelists included:

Meagan Francis (@meaganfrancis), The Happiest Mom

Jennifer & Jeremiah McNichols (@zrecs_safety as well as @zrecsmom), Z Recommends

Janet Dean (@GreenMomReview), The eco-friendly mother Review

And us (@RookieMoms – do you comply with us on twitter? You should!)

Expecting a baby?

After an hour of chatting about what a mother needs vs. doesn’t requirement as well as exactly how we can all do much better to discover eco-friendly options to typical infant products, the task of really assembling the “perfect” infant registry seems harder than ever. Our guidance is to speak with your preferred professional mothers as well as do what feels best for you. So if you want to throw all their guidance out the window after getting conflicting messages, go best ahead.

I started off by stating all you requirement new is cars and truck seat, stroller, breast pump, diapers. however then I thought, perhaps some mothers don’t requirement a breast pump; a stroller can be borrowed or purchased utilized — as can fabric diapers. Oops!

So my updated guidance on what to register for is this: When thinking about what to purchase vs. BORROW, believe about the shelf-life of a product. less than 5 months? Borrow! Our registry suggestions page provides a container of tips of the type of products you can get used.

A few of my preferred road-tested suggestions from the twitter party:

Guiding principle: Do I requirement it at all?

MeaganFrancis states a infant has three fundamental needs: to be warm, dry, as well as fed. The rest is extra!

Whitney tweets that diaper bags are a strange innovation anyway; what’s wrong with a backpack?

Zrecs_safety suggests that you take back 75% of the onesies you get at your infant shower. You’ll be doing laundry continuously anyway.

BeckRath states you never requirement to purchase a infant blanket. You will be gifted tons, including handcrafted ones.

MeaganFrancis: I always tell expecting mothers DON’T register for stuffed animals no matter exactly how cute. people will provide anyway!

GreenMomReview: You don’t need: the vinyl as well as foam altering pad. A folded up comforter works just also w/o the toxins.

MeaganFrancis: many huge “toys” + even some furniture pieces can wait til after you have infant & see how/if you’ll utilize them.

Greener, Safer, Healthier

Zrecs_safety suggests that Safemama.com, ZRecsGuide.com, thesoftlanding.com are all excellent resources for safer high quality infant stuff

Healthy_Child: For toys & Teethers: look for natural materials like solid woods or organic textiles

Healthy_Child: Make a risk-free bed: PVC-free mattress, with natural, untreated sheets. avoid the bumpers, pillow & blanket.

New Vs. Used

Paige Wolf purchases mainly utilized infant clothes, figuring that sufficient laundries assists flush the flame retardants as well as yucky dyes!

CoolMomPicks:  You can really even get a utilized breast pump – depending upon which one it is! See this Hygeia Enjoye (the finest breast pump you’ve never heard of).

Healthy_Child suggests that you try to link with regional mothers to share products as well as begin your own kid gear ‘library”. (ស្រឡាញ់​វា!)

So what do you believe you absolutely *need* to raise a baby?

{picture from flickr by mark sebastian}